近日，宝山区养老服务发展中心在宝山区顾村镇馨佳园九街坊家门口的养老服务站开展“健康寒冬，情暖夕阳”主题活动，本次活动旨在提高老年居民对骨质疏松症的认识、学习预防骨质疏松的方法、了解科学健身在防治骨质疏松症中的作用。活动吸引了社区众多老年居民的积极参与，也让老年人在这个寒冬中，“零距离”感受到家门口的养老服务站所带来的温暖与便利。
来自吴淞医院的医生用通俗易懂的语言，就骨质疏松常见症状和危害、预防骨质疏松症的方法等相关内容进行了详细解说。
适当的体育锻炼对于预防骨质疏松也是必不可少的，“请各位爷叔、阿姨跟着视频模仿一下动作，长期练习下去对我们的身体好处多多哦！”讲座中提到八锦缎运动可以提高老年人身体的灵活性和柔韧性，通过每天重复各个动作可以拉伸肌肉和关节，缓解关节紧张。生动的语言、互动的氛围充盈整个家门口的养老服务站，讲座从科学健身的角度为老年人的晚年生活增添了乐趣，守住了健康。
“这样的活动真好，接地气，希望以后多举办！”“关爱老人健康、丰富老年生活，为健康公益讲座点赞！”此次老年人科学健身知识公益讲座以家门口的养老服务站为载体，搭建了为老服务资源交流共享的平台。下一步，区养老服务发展中心将继续加强和兄弟部门的合作，整合社区居家为老服务资源，通过形式多样的养老活动配送，丰富老年人的日常生活，让老年人感受到社区居家养老的温度，方便老年人在家门口安享晚年。
原标题：《让老人在家门口安享晚年，一起听听这堂健康知识讲座→》
