大家好，欢迎来到颜哥厨房，我是一个实实在在的吃货。早餐是一天中最重要的一餐，但是每天做早餐实在是太烦琐了，怎么办呢？别担心，今天我来教你们一个方便又简单的早餐方法，轻轻松松吃一周不重复，接下来我就开始给大家详细讲解。
第一天，我们可以来一份水果麦片杯。将切好的水果放在碗里，加入适量的麦片和牛奶混合，搅拌均匀即可。
第二天，我们可以来一份法式吐司煎蛋三明治。将两片法式吐司涂上黄油，夹上一片薄薄的火腿和一片芝士，再在中间加入一个水煮蛋。放入平底锅中慢慢煎烤即可。
第三天，我们可以试试丰盛的燕麦蛋卷。将燕麦煮熟后放入碗中，加入适量的切碎的蔬菜和蛋液，一起搅拌均匀。平底锅刷上一层油，倒入混合物，看到表面有点凝固后反复翻煎，翻到两面微黄即可。
第四天，做一份小米粥。将米汤煮熟之后加入小米同煮，中途加入盐巴，颠勺搅拌，至小米煮软即可。
第五天，让我们来一份养颜煮鸡蛋。将鸡蛋加水放入煮锅中，先大火煮沸后转小火，煮10-12分钟即可。之后将鸡蛋剥好，加入泡菜、紫薯、扁豆等搭配食用。
第六天，我们可以来一份牛奶燕麦糊。用燕麦片加上牛奶煮成糊，可以根据个人口味加些香蕉、蜜枣或瑞士燕麦等。
第七天，我们可以来一份快速的牛肉炒饭。提前将饭煮好，加盐、生抽调味。将切好的牛肉用料酒和姜腌制一下，爆炒至熟，加入加热好的米饭，翻炒均匀后即可出锅。
以上七款早餐，方便又简单，每天都不重复。快来试试吧，让早餐营养丰富，做起来轻松又简单！#四月创作打卡挑战赛#返回搜狐，查看更多
