收入不变也能「提高生活质量」！5 种生活美好清单

发布时间：2025-08-05 15:52

良好的生活环境也能提高生活质量，使人开心。 #生活乐趣# #生活质量# #好心情#

为了不当月光族，开始严格执行了几项「存钱法则」。跟许多人都一样，都是领月薪的小资族，扣掉每个月的固定支出，能够运用的余额实在不多。

但想存钱的同时，又不想失去生活的质量，这两者真的能做到吗？可以的，赶紧来看看以下诀窍。

整理衣柜

比买新衣服更有幸福感

最近清衣柜时萌生了一些新的想法，在整理衣物的过程中，就像在挖掘宝藏一样，总会找到很多年前买的，但却被遗忘在角落的衣服。

甚至发现许多根本已经不会穿到的衣服，但却跟百搭经典的衣物混杂在一起。

于是我发现，根本不用每个月都花钱在购买新衣上才能得到快乐，反而掌握「清理」诀窍才更重要。

怎么会这样说？来看看以下「清空」衣柜后产生的幸福感吧。

淘汰掉那些「用不着」的衣服

承认吧！自己真的变胖了，那些太小、过紧的衣服已经穿不下，就送人或捐出去。还有穿到变形、变黄褪色、有污渍洗不干净的衣服，也不用再留，因为你也不会再穿。

再深入去找，还会找到那些十年前很流行，但不符合现在年纪穿的衣物，狠心点，就淘汰掉。

等你清理完毕后，会发现衣橱眼前呈现的就是你现在最适合跟追求的品味。

衣柜也不会再堆满一堆用不到的东西，勇敢断舍离的结果，还会让你惊喜发现，原来这季想买的单品，以前就入手了，时尚总是轮流转啊。

且将久违多年的旧衣服重新穿上身时，还会产生一种穿新衣的喜悦感。

不再依赖买东西得到快乐

必须发现购物的问题点

当然不是说不能买新衣服，不然也太逼人了，但必须要知道的是「购物的问题点」，例如，你是不是如果回家，不提一袋东西就感到很空虚的人。

逛街时，总是盲目地乱买，就算只有一点点喜欢这件衣服或鞋子，也非入手不可。

也总习惯通过买东西来排遣坏心情，最后你会发现，快乐都是短暂的，扰乱你的问题还是没有解决。

还有一种心态也很常见，因为买了新衣，所以马上想说，得立即买件新裤子来搭配，就是这种鬼打墙的心态，才会产生「衣服永远少一件」的错觉。

以上，等你发现自己的最大问题点，我保证你每个月可以省下不少钱，当少了被钱追着跑的压力，心情也会超级好。

别再囤积了

周末就进行「清空冰箱作战」

很多家庭的妈妈都把冰箱当宝藏箱，里头总会塞满过期好几年的食物，身为年轻人的我们，总会忍不住碎念拜托妈妈不要这样，但万万没想到的是，我们也常常是这样。

只要看到卖场有打折的食物，就想先囤积起来，根本没有去考量能不能吃完。

周末清冰箱时，因为发现一个发霉的食物后，我开始检讨自己，于是决心展开清空冰箱大作战。

虽然把冰箱摆满食物，会带来满满安全感，但是食物吃不完会让人很焦虑跟不安，一直放的结果，就是放到过期，且吃不完也很浪费。

所以这个周末，就把冰箱的食物消耗掉吧，趁着食物还新鲜，打杯水果牛奶、煮热腾腾的火锅，就算不用到餐厅，也同样能感受到微小的幸福，生活好难，但在家吃饭保证愉悦。

要出门，就选择「绿色」移动法

所谓的绿色移动法，就是选择环保的方式。不要再过度依赖叫网约车跟出租车，多多选择大众运输交通工具吧，既省下不少钱，还能看风景。

仔细想想，你有多久没有做过公交车啦？或者，为自己规划一段骑乘自行车的城市小旅游吧，生活繁忙，我们经常没有时间停下脚步，就趁着「绿色移动」时，让自己休息片刻。

累了，就买杯咖啡，坐下来休息片刻，在放空听音乐时，也能感受到身心轻松不少喔。

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