幸福快乐的秘诀，藏在这三个字里

幸福秘诀藏在平凡小事中 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #幸福密码#

幸福快乐的秘诀是什么？每个人心中都会有不同的答案。

在很多人看来，幸福就是能够不断地拥有一些东西，等这些东西积累到了一定程度，那么，自己的人生就会圆满快乐了。

所以，我们不断地去买衣服，把衣柜里塞得满满的；碰上打折或者促销活动时，我们疯狂地去囤积食物与生活用品，把自己的家堆成一个杂货铺。

我们的爱情似乎有些变质了，可又舍不得去放下，宁愿委曲求全，让自己低到尘埃里，去迎合那份来自爱情的蔑视。

可是，就这样不断地去获取与拥有，我们真的感到幸福快乐吗？

打开衣柜，面对着各式各样的衣服，你感到些许失落：糟糕，又没衣服穿了。

买的食物和生活用品被你冷落了好久，包装上都落满了灰尘。

你忘记了这句话：“秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期。”等发觉时，你会叹息道：好可惜，还没开始用就过期了，真浪费啊。

连爱情都不会天长地久。在即将褪色的爱情里一昧妥协，心会累会受伤，更无幸福快乐可言。

人生不仅仅是做加法，还需要做减法。要想让自己过得幸福快乐，不妨给自己的人生来一场“断舍离”。

通过“断”，丢掉负面的思考认知模式；通过“舍”，抛弃牵绊你前进的事物；通过“离”，放下对幸福的执念。

1

断舍离这三个字听起来铿锵有力，究竟什么是断舍离？

“断”是指断绝自己不需要的物品进入自己的家门。

购物时要反复思量，再三确认一下这件物品是不是自己要添置的必需物品，对自己是否合适。避免把无用的物品买回家。

“舍”是指舍弃家里没用的破烂或是不用的物品。

在收拾的过程中，仔细判断这个物品对当下的自己是否合适且必需，如果判断为无用物品，就把它赠予别人，卖掉或者扔掉。

“离”是指脱离对物品的执念，让自己的身体与心灵都处于一种自由自在的空间。

断舍离就是在收拾物品的过程中去整理自己的内心的杂乱无章，从而发现自我，认清自我，让人生更快乐更舒适的一种行为。

断舍离的目的是在整理物品的过程中去整理自己的内心，从而遇见真实的自己，走出更好的人生。

断舍离是把当下的自己作为主角。

2

断舍离说起来很容易，可真正实践起来并不轻松，这需要觉悟和勇气。

进行断舍离，首先要打开突破口，要集中于一点开始收拾，比如从整理钱包或者一个抽屉开始。

在收拾之前，要先思考一下，我想通过断舍离得到什么？然后选择一个你最想突破的场所。

如果想得到健康和安全，可以从卧室，厨房，洗手间这些生存的基本场所开始。

如果想改变内在的自我，可以选择自己在意的场所，比如尘封已久的收纳箱等。

如果想改变运势，可以从玄关，卧室开始收拾。

如果你不擅长收纳，可以先从不分类的场所入手，如只放鞋子的鞋柜，只放食物的冰箱等。

总之，要集中于某一个场所，挤出时间并完美地去完成这个任务。这样就可以打开收拾的突破口，激励自己进行下一步。

接下来，要学会扔东西。以自己为主角对物品进行取舍，把不用的物品进行垃圾分类。

在扔东西时，要对物品说“对不起”，对自己说“没关系”。通过语言把自己内心的情绪充分表达出来，会让你更快地调节自己的心情。

整理收纳的时候，要尽量去掉物品的盖子和橡皮筋等，让东西一下子就可以拿出来。这样可以去掉多余的动作，减少把东西拿出来或者放进去的压力。

把T恤，内裤等卷成筒状，尽量不让它们散开，让物品“立”起来，因为这样看起来会有一种自立，自由，自在的感觉。这种理念可以影响到你的潜意识，也让你慢慢变得自立，自由，自在。

在进行断舍离时，最重要的方法是“三分法”。

拿厨房来举例，厨房里的物品可以分为食材，烹饪器具，餐具三大类。而餐具又可分为盘子，容器，杯子。杯子又可以细分为玻璃杯，茶杯，西式杯这三类，以此类推下去，会越分越细。

不断地重复三分法，可以让物品变得井然有序，全部落在你的掌控之中。

像橱柜，衣柜等看不见的空间，要遵循“七成收纳原则”，不能全部塞满，要有三成的留白。

这三成的留白空间将成为物品进出的通道，会让人产生一种想收拾和整理的心情和欲望。

而在看得见的收纳空间里，比如玻璃柜等，要遵循“五成收纳原则”，如果超过五成，会严重影响美观和心情。

对于装饰性空间要采用一成收纳原则，也就是要尽量少地放东西。

比如说，有很多幅画，都很漂亮，但如果把画贴得满满一墙，看起来就会感觉杂乱不堪，失去美观。

如果减少画的数量，一种高级的品味感就会油然而生。

3

通过断舍离提升了自我形象之后，就能找回对自己的信任，慢慢地，你会发现，周围人对待你的态度和方式也会自然而然地产生变化。

断舍离可以在很大程度上改善你的人际关系。

通过断舍离，可以夺回被物品占用的空间和能量，会让你的身心发生翻天地覆的变化，这些会让你放下“拥有”的执念，放下过去的自己，让你肯定自己，相信自己，充分发挥自己的潜能。

于此同时，那些看不见的时间也在悄悄变化，慢慢地，你就会拥有一个全新的自我和不一样的人生。

当你无助时，当你困惑时，当你失落时，可能不是因为你拥有的太少了，而是因为你放不下的太多了。

必要时，可以跟自己的房间，跟周围的生活以及自己的感情，来一场真正的断舍离。

在断舍离的进行曲中，去尽情地享受与物品难能可贵的短暂相遇，让每一件物品都能在恰当的位置绽放它们的美感。

在断与舍的交替里，放下对物品的执念，让自己达到轻松自在的“离”人生状态。

让自己在断舍离的修行中，不断地发现自我，提升自我，从此遇见更好的自己。

举报/反馈

网址：幸福快乐的秘诀，藏在这三个字里 https://klqsh.com/news/view/111079

相关内容

7个打造幸福家庭的秘诀
省钱也能超快乐！7个秘诀让你的幸福感飙升
能够成为快乐家庭的八个秘诀！
保持快乐的20个秘诀，建议珍藏！
幸福的家庭，需要这5个经营秘诀
怎样才能真正拥有幸福？揭秘幸福的20个秘诀！
成为快乐家庭的8个秘诀(转载)
健康、平静、快乐，忙碌中的幸福秘诀
家庭快乐三字诀
幸福的秘诀：花时间做让你快乐的事

随便看看