七个时间管理小技巧，教你合理管理自己的时间

发布时间：2025-08-07 03:12

时间管理与个人习惯结合：找到最适合自己的时间管理方式 #生活常识# #时间管理建议# #时间管理误区#

对于时间管理，相信很多人都没有这个概念。觉得时间没了就没了，今天没了还有明天，对时间不重视，从而造成做事拖沓的习惯。

其实，对于时间，我们应该学会好好管理。为什么同样是一天24小时，别人可以干很多事情，而到自己这里的时候却不可以？

这是因为别人对于时间的概念和管理自己的时间做得比我们好，别人做好了时间计划，安排好自己一天的时间分配，所以不仅工作效率高，甚至还有富余的时间去做其他事。

关于时间管理，这7个小技巧，你可以参考

1、任务分解

分解自己不喜欢做的事或者任务。

如果你讨厌学英语，但迫于要考证不得不学的时候，你可以试着拆解下英语考证这个任务。比如要考哪些，然后将其一一拆解。比如是“口语—阅读—填空—作文”，完成一点再去接着下一点。

2、摒弃拖延的习惯

大多数人喜欢看电视，玩手机都是因为好玩，并不是因为它能给我们生活带来什么，而这种生活往往就会拖累我们的工作，给我们借口休息，并没有什么好处。

对于这种行为，我们要改正，首先将这些影响我们前进，而且对我们并没有什么价值的事项先列出来，然后尽力让自己去摒弃这种不良习惯。慢慢去改变和记录自己的生活状态，你会发现自己得到了更多有价值的时间。

3、计算时间的价值

当我们知道自己的时间流逝之后，我们就要好好计算这部分流逝的时间让我们失去了多少可创造的价值，要给这些流逝的时间赋予价值，让自己知道时间的珍贵。

比如，你一小时本来可以用来学习技能的，因为自己让这部分时间流逝，你的学习进度就会拖慢，从而也就造成其它事情的进度也会拖慢，那么你这一小时的价值影响就是非常大的。

所以，我们要精准计算自己时间的价值。

4、断、舍、离

断舍离也是近几年比较火的一个词，用在时间管理上也非常合适。

断绝不相关的东西，舍弃多余的废物，离开对某项物品（娱乐）的依赖。

当你能做到这些，你的时间也会无形的增多。

5、运动

这点也是非常重要的，因为俗话说：“身体是革命的本钱。”

在忙碌的生活状态下，很多人会忽视运动的重要性，甚至是首先放弃的事。

相信你也听到过这样一句话，精力有限，做不了那么多事。当你身体累了，出问题了，你有再多的时间也没用，因为你没有精力去支撑你做这些事。你疲惫的时候工作两小时带来的成果甚至不如你精力充足的时候工作一小时，这就是精力带来的效率。

所以提高精力才是我们最终的目标。而运动可能就是我们最好的方式，也是最便捷的方式之一。

6、分步走

每天在纸上或者自己的手机备忘录上面写下自己的工作，分abcde几步走，当完成a时，继续向b出发，原则性的安排自己的工作。

至于怎么分布，可以参考时间四象限法则去安排自己的工作和时间。

7、来自自我鸡汤的力量

鸡汤的灌输也很重要。

经历过高考的人都知道，高考是多么的累，但是我们也坚持下来了，那就是因为有人不断给我们灌输鸡汤，让我们相信自己。

天王盖地虎，全考985；

要成功，先发疯；

八面威风，一朝成功；

成功不等待佛系青年，高考只相信拼搏汗水

时间不等人，把握好时间，就是把握好我们自己的人生。

关于时间管理，你有什么想说的，欢迎留言交流！

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