时间管理37条黄金法则

时间管理中的‘黄金法则’：重要紧急原则 #生活知识# #生活心理学# #时间管理心理学#

1：订出事业、健康、工作、财富、成就、自我成长等方面目标。

2：事先规划好行动。目标——列出行动步骤——每天执行——经常修正。

3：提前列出工作内容，核对工作进度。做重要的事情，有效授权给合适的人去做，处理紧急事件。

4：用80%的精力做20%最重要的事情，用80%的时间来处理会影响到未来的事情。

5：不值得做的事情，一分钟都不要去做。一次只做一件事情。

6：帕金森定律：事情总是会拖到最后一分钟完成。有可能在两个小时完成八个小时的工作，需要压缩、紧凑时间。不要把两个小时的工作拖到八个小时完成。完成一个分段目标，应该给自己一个奖励，产生持续的行动力。

7：成功的人时间至少以半个小时来计划，甚至计划到分钟

8：不要故意拖延。不停地对自己说：“立刻去做！！！”培养紧急意识。

9：尽可能在每一件不重要的事情上授权。

10：会议成本=会议时间*参会人员*参会人员的平均工资/每小时。

11：尽量避免被干扰。包括电话、人、突发事件。

12：自己适合做什么事情，要完成什么有价值的工作，希望得到什么样的效果。

13：累积、集中处理同类事情。

14：Traf系统。T—丢弃。把不用的档案丢进垃圾桶。R—转手。把事情转手给不同的人去处理。A—行动。马上就做。F—存档。把有用的处理完毕的档案归档，并做好记录。一个重要原则：东西用完后要放回原处，减少寻找时间。对工作档案系统化集中放置。

15：持续不断，不要停止，直到完成。创造性、行政性的工作分开做。

16：每天至少投资一个小时在大脑，三年后可能会成为一个领域或行业的专家。

17：说要说的话；长话短说；一次回复多通电话；做好电话记录；身边随时备纸笔。

18：提前15分钟到场；集中注意力；做笔记备忘。

19：把工作系统化、简单化，寻找更好的办法。重要原则：时间做长一点；做快一点；不要做太多的事情，只做最重要的事情；做最拿手的事情；尽量少犯错，第一次就把事情做对，减少修改时间；利用团队的合作力量，团结处理。

20：学会说“不”。尽早、经常运用。

21：自己的时间也要注意分配给家庭成员、朋友、社会等。不与家人沟通、不参加朋友聚会、不关注社会都不可取。

22：消除噪音，关掉手机、电脑的通知功能。关掉通知功能，你的注意力会更加集中。

23：把所有东西都写下来。我努力让大脑尽量保持空白。

24：减少工具的数量

25：给任务归类。为了减少不断切换任务导致的低效率，我留出整块的时间来做相似的事情。

26：用简单的任务帮你进入状态。

27：把重要事情安排在上午。

28：限制工作时长。

29：你没有必要每天都锻炼身体，但是要动起来。

30：与那些能让你快乐的人来往。

31：准备方便食用又有营养的食物。

32：用音乐来提神。

33：独立思考洞察的能力。伯查德建议，平常可以自我练习，要求自己在一分钟内讲完要点；如果能转化成文字更好，可以帮助你调整内容的逻辑。

34：掌握工作和休息的频率，维持活力。在每45分钟或一小时后快速充电休息。

35：持续地关注你的目标。伯查德建议，要随时问问自己是为何而做、为谁而做，从中获得心理认同感和使命愿景，确保行为与目标一致，才能拥有更卓越的表现。

36：专注重点，提高工作效能。因此要找出最重要的东西，并时刻把它放在第一位。

37：适当地表现出勇气。成功人士面对高风险、困境、和未知的恐惧时，他们更愿意去说出实话，为他人出一份力。他们也不怕斗争角力，毕竟成功就是要翻越高墙，才能磨练出自己的专业能力。

每天所做的一切事情，都应该尽量做最重要的事情，保证使自己更进一步向目标迈进！

加油！陌生人！

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