心理健康《心理学与心理自助》书籍简介，图书推荐

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心理学与心理自助

更新时间: 2025年07月09日 访问量: 920次 大 中 小

图书信息

书名：心理学与心理自助
作者：鲁芳,京师心智
包装：平装
开本：16
页数：219页
全文字数：208000字
出版社：中国法制出版社
出版时间：2014-6-1

图书简介

《心理学与心理自助》是一本面向公众的心理读物，作者通过丰富的实例，深入浅出地剖析了现代人所面临的各种心理问题。从不良情绪、异常心理、生活应激、亲子关系和灾后心理调适等方面进行探讨，提出了针对性的应对方案。不仅洞察了心理问题的本质，更为重要的是提供了实用的自我调节与情绪管理方法，引导读者建立心理健康观念，帮助人们走出困境，重建健康美好的心灵家园。

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推荐理由

如果你正在经历心理困扰，失眠、抑郁或焦虑等情绪问题时，不妨阅读《心理学与心理自助》这本书。书中作者有着深厚的专业背景，并以大量的实例帮助读者认识心理问题的本质，同时提供全面实用的自我调节与情绪管理方法，帮助人们走出困境，重建健康美好的心灵家园。

作者简介

　　鲁芳，知名心理作家，京师心智心理培训师，著有十余部心理学畅销书，主要有：《怪诞心理学》《色彩心理学》《做自己的心理医生》《心理学与影响力》《别对我说谎》《FBI心理术》《FBI记忆术》《FBI读心术与攻心术》《FBI识人术与测谎术》《CIA心理术》《CIA心理战术》《FBI与CIA心理术》《三天读懂心理常识》《心理学是本故事书》。

心理

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