大学生就业心理调适.doc全文

《职场心理建设：塑造高效职业生涯》- 郭大力，关注职业心态调整与心理调适 #生活技巧# #工作学习技巧# #职业生涯规划书籍#

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浅论大学生就业心理调适 摘要：大学生就业问题关乎社会的和谐与稳定，是高校赖以生存和发展的生命线。近几年，随着高校扩招，高校毕业生就业形势日益严峻，就业理想与现实之间存在着很大的落差。面对这种局面，越来越多的毕业生在就业过程中产生了一系列的心理问题。因此，切实从毕业生自身角度解决毕业生存在的就业心理问题，及时进行自我调适，对促进高校发展和社会和谐有着重要意义。 关键词： 大学生；就业心理问题；心理调适 就业是大学生走向社会的第一步， 是他们人生中的一次重要选择随着我国改革的深化、经济的发展、产业结构的调整，社会对人才的需求发生了很大的变化，社会就业竞争也日益激烈，再加上这两年的雪灾、地震、奥运会、全球金融危机等重大事件直接或间接地影响了我国社会经济发展的格局，使本来就严峻的就业形势更是雪上加霜。这种情况给广大的毕业生带来了巨大的心理压力，在这种压力下使一些毕业生在就业过程中出现了一系列的心理问题，严重影响了大学毕业生的顺利就业。如何调适自己的就业心理，是当代大学生应该学会面对 的问题。 一、大学生就业心理问题表现 （一）焦虑心理 激烈的就业竞争环境给大学生带来了较大的心理压力。面对职业选择，同学们可能会感到无所适从: ①职业期望过高，只求好单位； ②希望尽快落实就业单位，急于求成； ③心存侥幸，幻想不付出努力而获得称心的工作； ④为即将到来的困难忧心忡忡。 不少大学毕业生时常焦躁、忧虑、困惑、恐慌等，这是典型的焦虑心理。 （二）失落心理 现实就业岗位大多不像大学生所想象的那么美好，因此当发现现实与理想的差异较大时，总会诱发挫败感，失落感。 （三）矛盾心理 自主择业，但又不愿意承担风险。 渴望竞争，又缺乏竞争的勇气。 胸怀远大理想，却不愿正视眼前现实。 崇尚个人奋斗、自我价值的实现，又有较强的依赖感。 对自我抱有较充足的信心，但在遇到挫折之后，又容易自卑。 （四）嫉妒心理 择业中的嫉妒心理使得自己与他人关系疏远，人际关系逐渐冷漠，从而处于孤立无援的境地，因此，择业中的嫉妒心理有很大的危害性。 （五）攀比心理 有的同学争强好胜，虚荣心强，容易引发攀比心理。以至于形成较高的就业期望值，对自我缺乏客观认识，不考虑实际情况，盲目攀比。这种攀比心理使得不少毕业生在择业过程中碰壁。 （六）从众心理 大学生正处于人格逐渐完善和成熟的阶段，容易受社会潮流和社会观念的影响，人云亦云，缺乏个人主见，从众心理较为严重。有部分大学生自我定位不够准确，对自己所学专业缺乏深入的了解，对专业的社会需求分析不透彻，并且缺乏一定的自我决断力。这些大学生很容易追随他人的脚步，只要是社会上受追捧的职业，不管它们是否适合自己，是否与自己的专业相关，都竭力去争取。这样的付出，往往只能收获“事倍功半”的效果。从众行为忽略了人与人之间的差异以及自己的兴趣与特长，缺乏积极进取的精神和独立意识。这种从众心理，使部分大学生丧失了更多良好的就业机会。 （七）自卑心理 自卑心理表现在对自己的评价过低，不能正确认识自己的优缺点，过低估计自己的知识、能力等，对自己缺乏自信。部分大学生由于屡屡受挫，对自身能力产生了怀疑；有的大学生对自己缺乏自信，做事缩手缩脚，优柔寡断，面试时更是紧张得言行拘谨、词不达意；有的大学生所学专业较冷门或学业不够优秀，毕业时勇气不足，悲观失望，对自己的前途持消极态度。在求职过程中表现得缩手缩脚、言行拘谨，甚至悲观失望、不思进取，不敢参与市场的激烈竞争，从而错失良机。 （八）自负心理 自负心理表现在自我评价太高，择业条件苛刻。他们往往学习成绩好，工作能力和社交能力较强，或是毕业于重点高校，高估了自己的知识和能力水平，甚至好高骛远，自命不凡，眼高手低，给用人单位留下浮躁、不塌实的印象，不受用人单位的欢迎。有的豪情万丈，但缺乏艰苦创业的精神，不愿到基层和艰苦地区等需要人才的地方工作。 二、就业心理问题产生的原因 (一)个体原因 1人格缺陷 大学生处于青年期,是个体从不成熟的儿童期向成熟的成年期过渡的阶段,这常常会使青年处于幼稚性与成熟性、依赖性与独立性、情绪性与理智性、盲目性与自觉性、理想性与现实性的矛盾之中,因此很容易受到环境中的各种诱发因素的影响,引发心理问题。在求职就业阶段,学生更是直接面临着从学习生活向职业生活、从学生向职业人等环境和角色上的重要转变,如果个体原有的心理行为不能随着外界的改变而调整,诸多心理问题便会随之产生。 2 自我就业认知偏差 自我认知是个体通过对自己的自我感觉、自我观察、自我分析、自我评价而形成的,自我和外部环境是学生自我认知形成的两个必要的信息来源。当代大学生在就业上的认知偏差既有外显方面的,也有内隐方面的偏差。如,有研究者研究了大学生内隐职

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