知乎上有个问题：
“当别人都在一步步向成功迈进，而你却一直在原地踏步时，你该怎么办？”
有个回答让人印象深刻：
“与其临渊羡鱼，不如退而结网。”
的确，只有努力提升自己，不断精进，人生才会越过越好。
01
停止患得患失，练就平常心
《人生没什么不可放下》这本书中写道：
我们总以为得到了某些向往已久的东西，就会心安满足。可是得到之后，觉得它也不过如此，更大的欲望接踵而来。
人的一生，就是得与失互相交织的一生，守住本心，笑对得失，方能以平常心自渡。
曾经听过这样一个故事：
一个人想要土地，地主对他说，清早，你从这里往外跑，所经之处插上旗杆，只要你在太阳落山前赶回来，插上旗杆的地都归你了。
那个人就不要命地跑，太阳偏西还不知足，直到太阳落山前，他跑了回来，可刚一回来就精疲力竭，驾鹤西去了。
牧师在做祷告时，对着他的坟地说：“一个人要多少土地呢？其实也不过就这么大”。
我们总是想要得太多，其实回过头才发现，最重要的早已拥有。
02
停止设限，自我鼓励
《思考致富》这本书中说道：
人最大的弱点就是对‘不可能’这个词想当然的理解。
停止设限，相信自己，就是迈向成功的第一步。
美国青年埃德温·巴恩斯，产生了一个强烈的欲望，那就是和爱迪生共事。
这个念头听起来很疯狂，因为巴恩斯不仅不认识爱迪生，甚至连买一张火车票的钱都没有。
但巴恩斯坚信自己的梦想，于是他冒险跳上一辆开往东橙郡的货车，历经漂泊，终于在办公室见到了爱迪生。
多年后，爱迪生回忆说：“那时他站在我面前，像是个流浪汉，但他脸上坚定的神情告诉我，他不甘于此，他要做最后的赢家”。
巴恩斯通过了面试，并破格得到了工作机会，并在此后的30年间，不断突破自我，成长为爱迪生最强大的商业拍档。
正如诗人威廉·埃内斯特·亨利所言：
我是自己命运的主人，是自己心灵的舵手。
总是自我设限，你永远不知道自己能成为谁。
但选择相信自己，就有可能创造奇迹。
03
停止拖延，开始行动
在想做与行动之间，往往横亘着“拖延”。
但拖延从来不能帮助我们解决问题，只能让情况变得更糟。
《三国演义》中有一个故事，说明了拖延的可怕：
魏文帝死后，曾经的降将孟达想举城叛魏，回归蜀国。
诸葛亮提醒孟达要加固城池，以防止魏国大将司马懿围剿。
但孟达却认为司马懿生性谨慎，回禀魏主再来攻打，往返要一个月，到时候再修筑战场也来得及。
结果司马懿攻其不备，不但没有回禀魏主，反而快马加鞭，兵临城下。
最终，孟达被自己的拖延，害得身首异处。
没有一种焦虑是在等待中消解的，没有一种困难是在拖延中解决的。
凡事预则立，不预则废。
拖延只会带给我们无尽的焦虑和接踵而来的麻烦。
只有停止拖延，提前行动，才能塑造不一样的人生。
04
停止攀比，专注自己
有人说，“生活之累，一半源于生存，一半源于攀比”。
攀比是痛苦的源泉，我们总是迷失在与他人的攀比之中。
小的时候比成绩，长大了比工作。
成家后比房子，老了以后比孩子。
很多人一辈子都被攀比之心牵引着，盲目追逐着，不肯停息。
但攀比是没有尽头的，总有人比此刻的我们过得更好，
即便是我们做得再好，也会在对比中显得黯淡。
所以，我们要明白，努力的意义，并不在于要比别人好，而在于比昨天的自己更好一点。
我们的生活，永远是为了取悦自己，而不是为他人而活。
05
停止逃避问题，学会迎难而上
人和人之间的差距，往往体现在遇到问题时的态度和能力。
聪明人在困难面前绝不会逃避和妥协，相反，他们会直面问题，直到解决问题。
董明珠36岁从销售员做起，半年时间就跑出了300多万业绩，很快提拔为公司骨干。
1998年的中国零售批发行业，普遍面临赊欠货款的问题，有人劝她，为了稳固市场，不如顺应局面，先发货再收钱。
董明珠面对这一棘手问题，却毫不服软，下了一道强制命令：“凡拖欠货款，一律停止发货”。
这让格力保住了生存线，创造了没有1分钱应收债款的奇迹。
人生就像连环锁，永远处在遇到和解决问题的过程中。
逃避和服软永远不能解决问题，只有迎难而上，才能等来柳暗花明。
06
停止熬夜久坐，开始规律作息
面对生活和工作的压力，很多人把熬夜玩手机当作一种精神的救赎。
滑过一个又一个视频，就是舍不得去睡觉。他们以为这样能够让身体得到放松，其实是对健康的透支。
有科学家曾经做过一个连续11天的实验，66个受试者被分为睡眠时长不同的四组，最后发现，晚上睡得越晚，被试者的反应速度会变得越慢。
与其通过透支身体获得廉价而短暂的快乐，不如爱惜身体，享受更有质量的人生体验。
健康的身体，是我们拥有一切的前提条件。
宁早起不晚睡，多运动少久坐。
规律作息，让身体获得充沛精力，你会拥有更好的人生状态。
07
停止乱发脾气，学会控制情绪
古人云：
万事劳其行，百忧撼其心。
对情绪的有效控制，能够帮助我们获得更加积极的人生结果。
著名投资人克里斯·加德纳，曾参加休顿证券公司的实习面试，却被人恶意泼油漆，那人还冷笑着调侃：“你觉得这家公司还有什么理由会录取一个上衣沾满油漆的家伙？”
克里斯竭力打消怒火，平静地回答道：“那我觉得，一定是这个家伙的裤子穿得特别考究。”
他将愤怒化为幽默，反而给面试官留下随机应变的印象，并成为唯一被录用的实习生。
发脾气只会让情况变得更糟，但积极的情绪却正相反。
一项对100名哈佛毕业生的为期35年的长期追踪研究发现，情绪积极的人更容易戒烟，也更容易具有行动力。
与其被情绪支配，让生活变得一团乱麻，不如做情绪的主人，拥抱美好人生。
08
停止浪费时间，开始把握当下
鲁迅先生曾说：
时间像海绵里的水，只要愿挤，总是有的。
诚然，时间是我们每个人生来即有的财富，
但对待时间不同的态度，决定了每个人不同的人生风景。
如果你漠视时间，那你得到的将是浑浑噩噩的一生，
如果你惜时如金，那你得到的将是充实圆满的一生。
中国革命先辈邓中夏便深谙这一道理。
他在北京大学中文系读书时，惜时求学，主动避开无意义的攀谈和社交。
为了不受干扰，珍惜点滴时间，便写了一张“五分钟谈话”的纸条贴在书桌上。
前来闲聊的人看到这张字条，又看他书台上厚厚的纸稿，常常就知趣地离开了。
正如福特所言：“据我观察，大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的”。
时间就是财富，把从指间漏掉的时间，充分利用起来，你将成为人生真正的主人。
09
停止自我攻击，学会接纳自己
你是不是经常对自己很挑剔？
比如不允许自己做错事情，一旦做错了就严苛地责怪自己；
比如不敢展示自己真实的样子，总觉得自己外表不光鲜完美；
比如非常在意别人的评价，哪怕自己委曲求全也要成全别人。
但实际上，总对自己挑剔，不停陷在自我攻击的内耗中，反而会让自己活得很累。
美国演讲家梅尔·罗宾斯曾说过：“我们每个人出生的概率只有400万亿分之一，所以那些真正“运气不好”的人，可能连出生的机会都没有。”
活在这个世界上的每个人，都是幸运且值得被爱的。
就让我们从今天开始，发自内心地热爱不完美的自己。
接纳真实的自我，才能更从容地享受人生的风景，接受平凡又伟大的幸福。
10
有句话说：
“在生命的最初30年里，你养成了习惯；
在生活的后30年，习惯决定了你。 ”
习惯，可以塑造一个人，也能改变一个人。
愿你在人生路上，能够养成这9个自我提升的好习惯， 披荆斩棘，收获幸福。
作者：夏云栖，本文首发读书369
