寒假期间为了让学生度过一个健康有益、充实美好的假期，河东区第一中心小学、河东区翔宇小学布置了寒假体育作业，开展了“阳光体育 伴我成长”寒假体育锻炼活动。
在家长的协助和监督下同学们每天坚持锻炼，填写体育活动日志 ，通过不同的方式记录下锻炼的点点滴滴。坚持做眼保健操和广播操（七彩阳光和校操）每周进行一到两个体育项目锻炼，每天锻炼一小时，并记录好当天锻炼的最优成绩。
跳绳、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、慢跑、篮球、足球、羽毛球......同学们在运动中洋溢着灿烂的笑容，隔着屏幕都能感受到他们的快乐。
班级微信群里，学生们进行各种运动的照片和小视频花式刷屏，同时出现在群里的还有家长的陪伴感言、班主任的及时鼓励和认可。
体育老师的指导与鼓励， 让同学们的动作变得更加的标准，也增强了学生的自信，属于体育运动独有的激情和活力仿佛要从屏幕间喷薄而出。
同学们在寒假期间完成体育作业的练习过程中，体能、耐力、柔韧度都得到了提高，周末在家长的陪伴下自主选择喜欢的运动项目锻炼，增强了孩子对体育锻炼的兴趣。
第一中心小学、翔宇小学寒假体育作业的实施，确保了学生每天1小时以上体育锻炼或户外活动，倡导亲子锻炼，动员和引导家长带动和督促学生在假期积极参加体育锻炼。通过锻炼增强了学生的体质，提高了学生的免疫力和身体抗病能力，也为树立“健康第一”的理念打下夯实的基础。
供稿：第一中心小学
推荐：河东区教育局宣传科返回搜狐，查看更多
