保持快乐的18个秘诀，你知道几个

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保持快乐的18个秘诀，你知道几个？
乐商，也就是一个人保持好心情、变得乐观的能力，其实和我们的日常行为息息相关。那些习惯好的人，对快乐的感知更强，幸福感也更高。以下是一些保持快乐的秘诀，看看你知道几个吧！
学会感恩
人生的每一段际遇都值得感激。心存美好，自己也会被快乐包围。作家刘迎轩曾说：“生命是一种回声，当我们学会了欣赏和感恩，就拥有了幸福和快乐。”怀一颗感恩的心，你就会发现生活中处处有温暖。散发内心的善意，生命也会回馈给你无限的正能量。对遇见的所有人道一声感谢，懂得感恩，你才能活得轻松和自在。
明智选择朋友
真正决定我们幸福指数的，是优质的人际关系。人这一生，除了父母兄弟外，朋友就是对我们影响最深的人。和幽默的人在一起，和快乐的人在一起，好的朋友就像一隅净土，能在喧嚣的社会中，为你提供心灵的栖息地。能与欢喜的朋友相伴，就是人一生中最大的幸事。
笑口常开
经常做出露齿笑的表情，有助于人们产生积极情绪。你的笑容，就是你对大脑发出的快乐信号。
培养同理心
设身处地体验他人处境，从而感受和理解他人情感的能力。张爱玲曾说：“因为懂得，所以慈悲。”
终身学习
人类所有真实的快乐，一定是恒久的努力。人生中高级的快乐，无一不与学习有关。坚持终身学习的人，才能着眼未来，享受延迟的满足。而拥有的知识越多，人也越有底气，去面对风云变幻的世界。
成为解决问题的高手
不让情绪裹挟自己，有问题解决问题，有挑战迎接挑战。在直面困难的过程中，搞定难题，化解忧虑。
做你热爱的事
想做什么就立刻行动起来，因为种一棵树最好的时间就是现在。
好好照顾自己
忘掉所有的角色，把自己放在第一位。因为你自己，才是你生命中最重要的人。重视自己的感受，体谅自己的辛苦，照顾好自己的身体。
活在当下
冥想 ‍♀️
放空自己的脑袋，任由思绪飘荡，心中没了挂碍，心情自然大好。
练习宽恕 ✝️
如果一个人伤害了我们，我们放下仇恨，那么伤害可以就此终止。
创造更深的人际关系
把重心放在能让你开心的人身上。能交流柴米油盐，能分享喜怒哀乐。
信守承诺
学会给予
竭尽全力然后放下执着 ️
专注你正在做的事情
不要放弃
无条件去爱 ❤️
关系是有条件的，但爱是无条件的。

这些秘诀你学会了吗？希望它们能帮你保持快乐，过上更好的生活！

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