想要改变自己的生活质量，下面介绍一些提高生活质量的小方法

发布时间：2025-08-09 11:45

通过这些工具，可以了解自己在哪些方面需要改进以提高生活质量。 #生活乐趣# #生活质量# #生活质量改善# #生活质量评估工具#

很快又一年了，国庆来了春节还远吗？你的生活是每天重复着一天呢？还是365天都不一样？你的家是年年如一呢还是默默有一些新创意出现了呢？不管怎样，自己的家舒服就好，自己的生活自己开心就好。今天想给大家推荐一些提高生活质量的小意见。

第一，家里最好常备一两本自己喜欢的书。现在非常提倡碎片化阅读，指的是利用细碎的空闲时间去吸收外界的知识，去提升自己。不要小看碎片化阅读，细小的时间一旦积攒多了，你与那些不利用细碎时间的人的差距就非常大。

但是上下班，地铁，大家都在用手机，这样有好处，也有不好。手机小巧，方便携带，但是长期盯着手机，不仅对眼睛辐射不好，也没有书的真实感觉。书跟电子书虽然同样只是记载文字，但是书那种纸质相对来说更护眼，也更让人享受。多读书可以让你对某个领域某件事有更深的了解，也让你提高自己的内在水平。

周末或者下班回家，泡一杯热茶，边上放上健康的水果或饼干，完全把自己沉浸在书里。一时间外界的吵闹喧嚣完全没办法影响你，抛开手机也可以免受外界干扰，你终有所获，知识和宁静。

第二，多利用科技去让你的生活水平提高。科技还要生活，不要把自己的思想层面仍然停留在凡事要亲力亲为的阶段。也许你应该多关注一下居家科技了，很多时候高科技家私电器工作起来比你亲力亲为效果还好，省时省力。就比如扫地机器人。

很多角落扫把不定能伸进去很好的打扫，但是小型扫地机器人完全可以做到你做不到的。它可以去任何但凡它们挤得进去的地方，去高频率清扫那片地面，非常干净，而你只需要在手机上控制她。再者，现在不需要用热水壶去煲水喝了，你只需要花一点点小钱，给你的水龙头装上滤水器，所有难题迎刃而解。

现在的高科技已经可以做到过滤出纯净水，要是设备齐全一点的过滤器还可以根据你不同的用水需要，过滤出不同PH值的水适用于洗脸，喝药，冲奶，清洗家具等各种情况。

第三，你的床上用品或者家具可以选择更简易更有益身心的。比如现在的棉枕头，因为枕头清洗不容易，长期不清洗的话螨虫很多，对皮肤和身心健康不好。但是现在的话有一个更好的选择，橡胶枕头。橡胶枕头不容易变形而且密度大天然橡胶还防螨虫，所以越来越多的橡胶枕头橡胶床垫受大众欢迎。

家具的选择可以选择多样性的家具比如桌子可以掀起来下面是一个大的储物箱，比如凳子除了上面盖着的坐板下面还可以是储物箱，比如你们的墙看条件可以的打通多一个小隔间，再比如客厅的沙发，可以买两用的，可伸缩，铺展开来是一张大床，缩起来就是舒适的沙发。

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