参与全民健身 乐享运动健康

每年的8月8日是中国的全民健身日，鼓励大众参与体育活动，享受健身乐趣。 #生活乐趣# #运动健身乐趣# #运动节日#

各方阵带来精彩健身表演。

健身表演精彩纷呈。

拔河比赛火热进行。本报记者 陆广涛 王宥力 摄

本报记者 王宥力 陆广涛

8月8日是我国第17个“全民健身日”，立秋后的第一场雨为人们带来了秋的清凉，但阵阵凉意丝毫挡不住人们运动的热情。西宁市中心广场上，一浪高过一浪的欢笑声、加油声、呐喊声点燃了这座城市的温度。

“全民健身，你我同行”。当天上午，1600多名健身爱好者齐聚中心广场，组成一个个不同展演项目方阵：太极扇、街舞、民族舞、拉丁舞……健身队伍通过2025年“全民健身日”主题活动暨青海省“全民健身月”系列活动这个大舞台展现自己的风采，把活动现场变成了自己的主场，用欢乐和激情向社会传递健康生活理念，共同享受健身乐趣，以饱满的热情、强健的体魄拥抱生活。

活动现场，太极扇方阵行云流水、整齐划一、刚柔并济的展演吸引了很多观众。今年74岁的姚桂梅老人是其中一员，她和太极扇辅导站的学员们特意赶来参加“全民健身日”活动。姚桂梅说，她习练太极扇已有20多年，身体的很多老毛病不知不觉就好了。“如今，每天打太极扇已经是我生活的一部分，感觉自己越活越年轻了！”姚桂梅乐呵呵地说。

在充满激情和节奏感的音乐声中，广场舞方阵也在展示他们的快乐舞步。他们身着统一服装，戴着白色手套，排着整齐的队伍，随着欢快的音乐节奏，踏着整齐的步伐缓慢行进，上肢、肩部、胸部、腹部、腰部，一直到下肢，这项运动几乎能活动到人体的所有关节和部位。“这项健身活动，是一种有氧健身操运动，长期习练可以有效达到健身、减肥、预防疾病等效果。”方阵成员柳建敏向记者介绍。

“加油，加油，海西，加油……”广场西北角，此起彼伏的加油声吸引了人们的目光。原来，青海省第一届职工拔河大赛总决赛正在如火如荼地进行，经过各赛区选拔，来到总决赛赛场的共有来自全省各地区的19支参赛队300余人。

“大家稳住，听我口令，一起发力！”随着领队的指令，队员们个个摩拳擦掌，感觉浑身都是劲儿。在场边等待的还有女队员，一位企业女队员幽默地说：“别看我们是女生，有的是力气，一会上场马上化身‘女汉子’。”

随着裁判哨声响起，参赛队员们猛地顶住一口气，呈后仰姿势，紧握绳索，两脚蹬地，根据领队的号子声，时而发力后拉，时而稍作喘息，最终一鼓作气赢下比赛。再看两边观众，紧握双拳，睁大双眼，恨不得自己上场帮同事一把。

在现场，很多人表示自己还是比较热衷健身，其中篮球、羽毛球、乒乓球等大众健身项目特别受欢迎。采访中记者了解到，健身理念已深入人心，许多市民表示，健身不仅是运动，更是生活的一部分，健康的身体和良好的精神状态为幸福生活加码。

当前，全省正在积极筹备参加青海省第八届少数民族传统体育运动会，各地也通过运动会契机，带动更多群众参与到全民健身活动中来，享受体育运动带来的健康和快乐，不断形成崇尚健身、参与健身，向往健康、拥抱健康的新风尚。

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