快乐是什么？佛家：那是一种心境，是内心的一种感受

简单快乐，是一种生活态度，也是一种智慧。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #简单快乐心态#

为什么有些人总觉得每天烦恼很多，很少能体会到快乐的感觉，有些人总是忙忙碌碌，却从没有时间停下来好好地想一想，快乐究竟是怎么一回事儿呢？而人生又是怎么样的一回事呢？

佛家关于快乐的启示是什么？简单的讲，快乐就是一种心境，是内心的一种感受。

不过遗憾的是，我们绝大多数人对自己的内心的了解却少得可怜。

所以说，这个世界上真正快乐的人其实是很少的，我们甚至都觉得快乐是一件很稀罕的东西。

其实在佛家看来，快乐是这个世界上最简单的事情了。

不知道在我们平常的日常生活里，你有没有过这样的体会，当你疼痛的时候，把你的注意力带到你疼痛的那个部位，然后再慢慢的观察疼痛的范围，疼痛的程度，观察一段时间之后，你会发现慢慢的你就不痛了。

同样的，当你感到愤怒的时候，你可以什么都不用做，你只要观察你的愤怒的情绪，慢慢的你就会发现你的愤怒开始慢慢的消失了。

为什么会这个样子呢？

其实我们的愤怒呢有一个酝酿过程的，可是很多人直到愤怒的火焰大肆燃烧的时候才意识到，可是一切都已经晚了。

如果从愤怒的火苗开始的时候，我们便注意到了，即使我们没有拿水来扑灭它，而是在一旁什么也不做，愤怒的火焰也不会燃烧。

因为我们没有在火上扇风浇油，愤怒的火苗因为没有人帮忙，所以烧得不起劲儿，一会儿也就灭了，其它的负面情绪也是一样的。

所以，当它们来的时候，不要被它们追着跑，而是反过来，勇敢的正式他们，看看是从哪里来，又要到哪里，去平静地对待它们。

就像希阿荣博堪布在《次第花开》中所说，一切都会过去，包括我们身上具有伤害性的负面情绪。

另外一个我们内心不快乐的原因呢，是因为我们不知道应该如何正确地对待自己。

我们中的很多人要么是溺爱、放纵自己，要么就是苛求自己，就是不能用一种平和的心态来面对自己。

我们很多人不快乐的原因在于对自己的不满意，不满意自己的外表、才华、地位、财富状况、身体健康状况等等。

好了，还想要更好，一辈子永远不满足，但是我们很多人不明白这个世界是注定有缺憾的。很多人一辈子就是在这个充满缺憾的世界里不断地追求着完美，直到生命的尽头，我们才发现我们依然不快乐。

最终一生就这样已经过去了，一切都已经来不及了。

希阿荣博堪布在《次第花开》中说到，快乐的秘密是学会接受人生的缺憾，接纳一个不那么完美的自己。

在平时的生活中，我们可以试着对自己说，我已经不再需要什么了，我对现在的自己很满意了，这其实也就是我们平常经常说的知足常乐。

其实我们可以仔细的想一下，我们每天那么执着追求的那些东西，不管是人、地位、名声、才华等等，没有一件东西是我们生活不可或缺的。

学会给自己的生活做做减法，舍弃掉一些东西，心思单纯，生活简简单单，快乐自然而然就会到来。

相反，如果我们把自己的快乐寄托在外在的事物追求上，得到的越多，我们越不满足，因为还有更多的东西我们永远无法得到，快乐也一直无法得到。

我们不了解自己的内心，也不了解我们自己真正需要的是什么，我们更不了解我们周围的世界究竟是什么样的。

我们常常忽略周围世界的一些基本事实，比如说无常，世间万事万物时时刻刻都在处于变化当中，而我们人类的本能呢，却是想着追求稳定，因此生活时常不尽如人意。

当我们习惯并接受无常的时候，我们的心就会放松下来。

当我们因为无常带来的离别而伤心的时候，也应该想得到无常，不久之后将带给我们的相聚。

因为无常，世间有聚有散，我们常常容易犯这样一个错误，当我们沉浸在相聚的快乐的时候，我们忽略无常，当我们不忍离别的时候，我们怨恨无常。

我们应该学会接受无常，尤其是在我们低落的时候。

我们应该这样想，此刻的低落只是暂时的，因为无常，一切都有重新来过的机会。

快乐在于我们的内心，可是我们却不了解我们自己的内心，常常让负面情绪控制了我们。

因此，想要快乐，就要学会应对负面情绪。

我们一生中必不可缺的事物是很少的，把快乐寄托在外在事物上，拥有越多越不快乐。

除了对自己的不了解之外，我们对身边的世界也不了解，尤其是无常。

我们只有习惯并接受无常，才不至于在这充满离离合合的世界中患得患失。

对于大部分人来说，佛法是很高深的一种学说，就像平常生活中的一句话说的那样，佛法无边。

甚至有一些人不喜欢佛法，因为在他们看来，佛法是纯粹的说教，是枯燥无味的，里面的道理与我们平日生活没有半毛线关系，但是实际上并不是这个样子的，因为佛法就在我们的身边。

我们关于人生所有的疑惑，甚至是纠结在我们心中的痛苦，都可以在佛法中获得启示。

因此，我们人生中的苦恼就是我们学习佛法的第一步。

《次第花开》这本书讲述的就是这样一种佛法，作者希阿荣博堪布用一种更贴近我们生活的方式来讲解佛法。

真诚的推荐大家看一看《次第花开》这本书，这是佛学大师希阿荣博堪布所写的心灵随笔记，书里的文字睿智柔和，故事朴实生动，处处散发着慈悲和智慧的光芒。

一个人到中年的朋友说说，这本书是他最好的治愈书籍，压力太大了，一个人坐在马路牙子上一边哭一边听，哭到泪流满面，听完拍拍屁股走人，该干啥干啥，皈依时也是很快很顺利的。

另一位朋友分享了缘分，有些人一下就会结识上师，有些人就缘分迟迟未到。如果能参透这本书，是因为缘已到。

阅读《次第花开》就像和一个忠实的朋友交谈，在你脆弱迷茫的时候，他给予鼓励支持和启发。

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学习佛法不必等到我们变得更好，或者是我们变得更坏的时候，而是要从我们此时此刻开始，也只能从此时此刻开始，把修行佛法渗透在生活中的每一件小事中，如此才能次第花开，花开见佛。

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