什么是心理咨询，为什么做心理咨询？

学校心理咨询中心为学生提供心理咨询服务 #生活百科# #教育咨询#

一、心理咨询是什么？
心理咨询是由心理咨询师运用心理学的方法，对存在心理困扰并企图寻求帮助的来访者进行心理援助的过程。

心理咨询师：是指具备专业心理咨询知识，受过专业训练，具备相应职业资格的人群。其工作形式一般为通过谈话形式，协助来访者解决心理困扰。

来访者：是指在生活、工作、婚姻、学习等方面存在心理困扰的正常人群，此困扰一般已明显影响到了其工作和生活，来访无力自行解决，从而主动寻求帮助。

二、看心理咨询的人都有病*r>不一定，我们可以把心理咨询看作是一个加速器，有研究表明，个人需要花费两年的自我纾解才能达到的效果，心理咨询15次就能达到（而且不留心理阴影）。
如果是严重涉及到生理病变类型的心理疾病，心理咨询治疗+药物治疗会比单纯的药物治疗所达到的疗愈效果保持更长，预防复发。
尤其是相关抑郁与焦虑的治疗，心理咨询可以帮助患者建立一系列的自我调节技能，在咨询结束后，患者仍然可以使用这些技术保持自己的生活，改善自己的症状。
心理咨询是怎样起作用的？
心理咨询有什么作用？
心理咨询有效果*r>当大家想要做心理咨询的时候，大家是不是总会有以下的疑惑：
我做了心理咨询，这种"普通的聊天"真的有效*r>花了那么多钱，万一没有效果，钱不是都打水漂了*r>万一我做了心理咨询，效果很差怎么办？
这其实是一个很正常的心理，就像我们日常购买商品，也会考虑他的实用性以及这个实用性是否值得这个钱。
很多研究都已证实，只要是专业且符合*的心理咨询是可以达到良好的咨询效果的。

心理咨询并不是开导、劝说，更不是普通聊天，甚至心理咨询师不能对于当下来访者遇到的问题给出解决方案；心理咨询的本质其实是"助人自助"，顾名思义，是帮助人们学会自我帮助自己，让人们可以成为更好的自己。
咨询师会通过心理咨询用一段时间来帮助来访者，去治愈他们心中的创伤，移除来访者的成长障碍，构建起一个健康向上的自我认知。
选择心理咨询就意味着你愿意敞开心扉，让一个拥有专业能力的陌生人来帮助你。这本质其实就是你在追寻一个有效途径来帮助你自己，这是一件非常有勇气的事情。也就是说是你自己，拥有了自我探索的勇气。

心理咨询到底是什么？

很多人都知道心理咨询，这是个很日常的词，但是大家对它的理解模模糊糊，如同雾里看花，真就是"最熟悉的陌生词"啊！
有很多人都有一种认知﹣﹣心理咨询就是聊天，而且还是高价花钱找人聊天，心理咨询师能做的事情，社区居委会大妈也能干！
这其实是对心理咨询行业的一种误解，一个心理咨询师的养成和医生一样，需要长年累月的学习、大量的知识累积、还有长期的经验才会形成一个优秀的心理咨询师，且心理咨询的过程中，咨询师会使用大量的咨询技巧，只是这些技巧往往以一种不引人注意的形式展现出来，所以大家就会觉得，在心理咨询的过程中好像就是在聊天，其实本质上非常大的区别

网址：什么是心理咨询，为什么做心理咨询？ https://klqsh.com/news/view/135964

相关内容

心理科普｜什么是心理咨询？我需要做心理咨询吗？
【心理咨询介绍】什么是心理咨询
什么是心理咨询
心理咨询到底在做什么
心理咨询需要准备什么
为什么心理咨询可以实现助人自助？
心理咨询到底有什么好处？
资深心理咨询师分享：什么是心理健康？
人际关系是指什么「言之心理咨询供应」
心理咨询是怎样的

随便看看