女生提升幸福感的10个好方法

提升生活幸福感的一个方法是提高生活质量。 #生活乐趣# #生活质量# #生活品质# #提升生活幸福感#

大家好我是努力的六月

《道德经》有这样一句话“：心随境转是凡夫，境随心转是圣贤‌。”

身为普通的我们会被外在所影响，心情随着环境而变化比如：朋不回信息，焦虑不安，情绪崩溃，内心戏开始上演，这样很难感到幸福。

当我们的心力变的强大，用内在的力量改变外在环境，面对外在变动依然保持着积极乐观的心态，内心会充满自信和满足，整个状态洋溢着幸福感。

六月整理女生提升幸福感的10个好方法分享给大家：

1、注重形象

好的形象价值百万虽说有些夸张，但好看的形象却能带来自信和运气，比如去面试，面试官首先看到的是整个人状态和形象，然后再去了解内涵。

注重形象是对自己负责和尊重，对自己都不重视的人，工作中也很难让别人信服，形象是对生活的一种态度，从注重形象开始。

2、保持读书

读书让我们看到不一样的世界，看到古人的智慧和思想，让我们学会借签和学习。

读书就像吃饭，吃进胃里的食物看不见，但都变成营养融入身体里，读书也是同样的道理，外在看不到变化转化成内在的力量和气质。

3、坚持运动

长期运动和不运动还是有很大差别的，长期运动身体健康有活力，精气神十足，身体皮肤紧致，显年轻状态。

不经常运动的身体抵抗力下降，身体堆积脂肪，身材走样，上个楼梯气喘吁吁，对什么都提不起兴趣，失去该有的活力。

4、每天复盘

不懂复盘好像只会低头干活，没有正确的方向，一直困在错误的泥潭里。

每天坚持复盘，独立思考，不断优化，复盘能够扬长避短，做好及时纠正，正视问题才能有所进步。

5、拓展副业

主业求生存，副业谋发展，找到自己的特长和爱好，当作一份事业去做，哪天主业维持不了，副业也是你的底气。

拓展副业是给自己寻一个谋生的保障，还能提升能力，更多一份收入，体现自己价值。

6、学会独处

面对外面的热闹，适应独处，可以亲近大自然，感受树木花草河流的静与动，感受空气中风吹来的气息。

独处是自由的，没有约束的，不被打扰的，只安心做自己，也可以静静的思考最近发生的事。

7、努力赚钱

女生要培养赚钱的能力，明白钱的重要性，钱可以给足底气，也能买到想要的东西，更能让你看清很多人。

女生靠谁不如靠自己，提升技能，学习理财知识，做好规划，努力赚钱的样子真的很美。

8、记录留念

时间能抹去很多痕迹，留下少之又少，把每天所发生的事，有趣的事用日记写下来。

把那些美好的，值得纪念的拍成小视频，拍成照片留下美好的瞬间，记录美好更值得回忆，重新找到幸福感。

9、整理房间

整理房间能让内心得到宁静，把窗台桌子擦拭整洁，床铺衣服叠放整齐，看着整洁干净的房间心里也明亮。

家里不囤积过多物品，东西摆放原位，定期断舍离，让整个房间保持干净亮堂。

10、好好睡觉

当身体和精神出现疲惫的状态，就要提醒自己需要休息了。

无论遇到多大的事，没有精神就不做决定好好睡一觉，把状态恢复过来，才有好的精神和思维处理问题。

最后：我们不停地追求幸福感，以为外在的物质就是幸福，需要用心去感受，用感恩的心去爱，内心也能感受到幸福。

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