36个激发自我意识和个人成长的问题

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人们在失去任何东西时往往会到处寻找，但当失去自己时，他们就不会去寻找，这就是我们在生活中遭受很多痛苦的主要原因。

我们必须首先与自己建立联系，才能与他人建立联系。 认识自己是一切智慧的开始。

自我反思是自我发现和个人成长的有效工具。 我们通过问自己重要的问题来了解自己的优势、价值观和愿望。

本文将分六个部分探讨 36 个具有挑战性的问题。 在写下你的回答之前，花一些时间考虑每个问题。 个人转变的第一步是自我意识。

第 1 部分：您的必备要素——今天的你是谁？

1. 哪五个词或特征最能定义您？

2. 列出您在生活中扮演的五个角色。

3. 列出您的五项优势和才能。

4. 列出您拥有的五件最能代表您个人的物品。

5. 反思塑造你如今身份的五种生活经历。

6. 您最亲密的家人和朋友会用哪五个特征来定义您？

第 2 部分：你的真实性——关于你自己，你对自己了解多少？

7. 当你考虑自己的性格时，你会想到什么特征？

8. 你的公众形象与你内心的形象相比如何？

9. 描述三次你反抗同伴或社会压力并忠于自己的经历，你怎么能继续这样做呢？

10. 列出你生活中三个重要的个人价值观。 遵守这些原则对你的未来有何帮助？

11.你性格的哪些方面不受外部因素影响？

12. 仔细阅读您在第 1 部分中的回答。 有任何属性与你的真实身份相悖吗？ 你如何排列它们？

第三部分：自尊——你知道自己代表什么吗？

13. 让你最有价值的三件事是什么？

14. 与你认识的人相比，你的优势在哪里？

15. 是什么让你的生活比别人优越？

16. 描述一下你自己的三个积极方面。

17. 列出您最显着的三项成功。 您即将到来的重要目标是什么？

18.你遇到什么困难？ 还有其他人经历过类似的困难吗？

第 4 部分：回顾过去的自己

19. 说出三件你喜欢做但不经常做的事情的名称。 如何才能更频繁地将它们纳入您的生活中？

20.你的身份的哪些方面被忽视了？ 您如何帮助他们重新融入？

21.你在哪些方面将他人的需求置于自己的需求之上？如何恢复平衡并专注于自我需求？

22. 这个周末你如何才能找到时间来从事至少一项被忽视的爱好？

23.回想一下你的高中目标。 有哪些你曾经拥有但现在不再拥有的优秀品质吗？ 你如何再次找到他们？

24. 花一些时间回顾旧照片和笔记本。 与你的过去保持联系可以给你带来什么好处？

第五部分：你的工作生活：如何充分利用你的工作？

25.您的工作在您的个人发展中发挥什么作用？ 你如何保证这种情况持续存在？

26.你在工作中学到了哪些有趣的新信息？ 这些经历如何丰富了你的生活？

27.确定您喜欢的新职责。 他们通过哪些方式提高了您的效率？

28. 如何让日常工作变得更有趣、更愉快？

29. 过去五年里你培养了哪些新能力？ 他们给你带来了什么好处？

30. 未来五年，您希望在哪些领域进一步发展？

第六部分：你的未来：如何成为更好的自己？

31. 列出你可以做的三件新颖而有趣的事情。 下周你会开始哪一个？

32. 您想了解更多的三个主题是什么？ 制定一项策略以更好地理解其中的一个或多个。

33. 本月挑战自己，在三个具体方面进行改进。概述你为实现每个目标将采取的步骤。

34. 列出您将来想去的三个地点。 考虑一下你可以从每个目的地学到什么。

35. 回想一下你过去五年的个人成长。 它如何影响了你的生活方式？

36. 想想你想在接下来的五年里如何成长。 这种经历将如何帮助您实现最大的潜力？

结论：

内省并问自己这些具有挑战性的问题可以帮助我们变得更加自我意识，并最终带来更充实的生活。

自我意识是幸福和个人成长的基石。 我们开始了自我发现的变革之旅，调查我们现在是谁，拥抱我们的真实性，培养自尊，重新与我们的过去联系，充分利用我们的工作生活，并想象我们的未来。 接受内省的力量并实现自己的潜力。

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