学生心理健康教育的六点建议

青少年教育建议10: 提供心理辅导，关注心理健康 #生活技巧# #亲子教育建议# #青少年教育策略#

尊敬的各位家长：

你们好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心。为了更好维护孩子们的身心健康，扬帆希望大家做到以下几点：

1、引导孩子树立正确的生命意识

经常带孩子走近大自然感受生命的美好，走访社会参与公益活动，通过体验让孩子明白：岁月可以重复，季节可以重复，唯有生命一去不复返。有了生命才能有理想与希望，有了生命才会有无限可能与精彩。好好珍惜生命，享受生命，要让自己的生命发光，过一个有意义的人生，活出自己的人生价值。

2、转变“成才”观念

成人比成才更重要，我们不应把眼光局限在分数上，所谓“行行出状元”，哪怕平凡，只要孩子能够身心健康地成长，快乐地追求有意义的生活，这本身就是成人成才。分数并不代表孩子的一切，请以理性的态度看待孩子的成绩，在分析孩子成绩的同时帮助孩子调整心态，以积极的心态迎接当下的学习。耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长与老师、孩子多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。

3、教育孩子勇敢面对人生的挫折

有失意有困难并不可怕，可怕的是因此而消磨意志，轻易放弃生命。“失败是成功之母”，我们要教育孩子勇敢面对失败和挫折，学会从挫折中学习与收获。理解孩子的错误，给孩子在错误中改进的机会，看见孩子的一点点改变，鼓励孩子的一点点进步。可以对孩子有自己的要求，帮助孩子养成良好的习惯，努力奋斗，将来有所成就。在此提醒：我们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。

4、建立良好的亲子沟通环境

加强亲子沟通，先共情后说理。在沟通中多一些倾听，少一些判断；多一些建议，少一些指责；多一些理解，少一些灌输。当孩子压力过大时，学会和孩子一起分析压力产生的原因，共同探寻解决压力的措施。我们可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。

5、理性面对亲子冲突

不应用极端的言行逼迫孩子承认错误与失败，不用事事求对错，留点面子与自尊，预防青春期孩子破罐子破摔。发现青春期孩子情绪不对，家长就要停止唠叨，允许孩子有冷静的时间与空间，待亲子双方都冷静下来再平等沟通。必要时家长应放下身段，平等对话，表达歉意，商讨彼此改进的方向。

6、树立求助意识

当孩子出现情绪不稳、睡眠问题等无法自我调节的情况时，要引导孩子学会求助，借助外在资源协助自我成长；面对孩子的求助，需要我们充分的尊重和接纳。当遇到孩子出现严重心理问题时，可到专业的相关医疗机构进行咨询求助。时刻关注孩子的动态，做好明察型父母。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不只是学习，更重要的是健康的身心！

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