夏季话养生（一）丨夏季健康饮食小知识

《四季养生》：详细介绍春、夏、秋、冬四季的饮食调养和生活习惯 #生活知识# #健康生活# #健康养生书籍#

夏季是一年里阳气最盛的季节，

对于人体来说此时是新陈代谢旺盛的时期。

立夏之后，因气候炎热，

汗液外泄，易损伤心阴，

往往容易出现

烦躁不安，情绪波动，心悸，

动则汗多、便秘、睡眠差等

心火偏亢的上火症状

因此，养好心神，祛除心火

是夏季保健的一大关键所在

科普湖南

邀请

湖南中医药大学第一附属医院

针灸推拿康复科主任医师

叶勇

为大家带来

夏季话养生系列科普视频

01

夏季健康饮食小知识

火热八月，酷暑难耐，加之人体湿气较重，因此，夏季在饮食方面有很多的注意事项。

饮食要清淡，不要吃过于油腻的东西，增加脾胃负担。具体内容，让我们一起来听听叶勇医生视频讲解吧！

微信改版了

现在刷到我们的科普贴全凭缘分

大家记得

把老朋友“科普湖南”设为星标

紧跟每一个精彩科普内容

实习剪辑：黄河、许婉真、洪巧彬

编辑：刘小丹

复审：马林虹

终审：罗锴

科普湖南向广大读者朋友征集优秀的科普文章、微视频、动画、H5等，欢迎各位前来投稿，投稿邮箱：[email protected]

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

/阅读下一篇/

相关推荐

热点推荐

缴纳社保是不容规避的法定责任

北青网-北京青年报

2025-08-11 09:07:01

突然！俄罗斯，遭袭！

证券时报

2025-08-11 08:04:08

我在上海郊区，亲眼目睹中产的“体面”崩塌

生活魔术专家

2025-08-11 03:57:37

户外跑步别这么穿了！隐私全暴露了…

马拉松跑步健身

2025-08-01 06:30:07

张卫健演唱会掏出老年卡，求大家别欺负老人家

观威海

2025-08-11 10:34:02

塔利班狠狠给中国上了一课，流氓国家，最好少打交道

华人星光

2025-08-10 12:53:14

俾斯麦海发生5.6级地震，震源深度600公里

界面新闻

2024-03-29 18:51:08

网址：夏季话养生（一）丨夏季健康饮食小知识 https://klqsh.com/news/view/139174

相关内容

夏季饮食健康小常识
夏季健康饮食小常识
夏季健康饮食常识大全
【健康科普】夏季中医养生小常识
夏季饮食健康小常识幼儿园.pptx
【科普知识】夏季饮食健康10项须知
【健康科普】夏季健康小知识
秋季饮食养生的小常识是什么？秋季饮食养生必知
秋季健康饮食(养生)（秋季健康饮食小常识）
冬季饮食健康小常识

随便看看