上一秒悬半空直蹬腿,下一秒气定神闲开始吹牛

发布时间:2025-08-11 20:12

压腿:躺在地上,一条腿伸直,另一腿压在身下,保持几秒钟,换腿。 #生活知识# #健康生活# #健身技巧# #拉伸运动清单#

  

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