肿瘤患者的心理自我调节，对提高他们的抗癌自信心和生活质量将起到积极作用。现将心理自我调节中医治疗方法介绍如下：
在力所能及的条件下干点工作，或打太极拳、练气功、散步及做些家务、看电视节目、听广播、与人聊天等，会使心情自然随之轻松高兴些。
要敢于面对现实。多了解自己周围有些患肿瘤后长久存活的“癌寿星”生活经验，多看鼓励人们与疾病及厄运抗争的科普读物，就能不断为自己添油加劲，增强精神上的安全感。
只要能明确地意识到长久极度的忧虑会打乱心理平衡，导致严重失眠，影响正常的食欲及其他各种有益的愿望，引起体内生理功能和能量代谢紊乱。只要您开朗地看待现实，保持健康良好的心理状态，定能获得巨大的力量和勇气，克服悲观失望的“自我”，对增进健康和提高生活质量是有益的。
过去就让它成为过去，不必无限懊悔，对未来则热切期望，切莫愁肠寸断。心理上的平衡，能让您产生无限的抗癌活力，爱护自己的心理健康。
提示：本站文章和图片由 AI 生成，内容仅供参考，请仔细甄别。本网站所登载的医疗信息仅供参考，不能作为诊断及治疗依据，诊断及治疗请务必前往专业医疗机构。如若本站内容有不妥之处，可联系我们 [email protected] 进行处理。
