体育老师必备150个知识点，轻松掌握

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体育老师必备150个知识点，轻松掌握！
1. ‍♂️ 运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
肌肉工作时的直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。
️‍♂️ 人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
‍♀️ 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以鼻呼吸为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。
竞技健美操比赛的项目有：男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操。
‍♂️ 体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐进性）、（适量性）。
‍♀️ 马拉松全长（42.195公里）。
‍♂️ 现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。
人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐）和（水）。
‍♂️ 体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。
‍♀️ 由一列横队变成二列横队时，应先1-2报数。
‍♂️ 篮球场地的长为（28m），宽为（15m），3分线半径（6.75）米；排球场地的长为（18m）宽为（9m）。
‍♀️ 现任国际奥委会主席（托马斯·巴赫）。
‍♂️ 人体运动时的练习密度是指一堂体育课中，学生练习时间与实际上课总时间的比例。
‍♀️ 评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。
‍♂️ 肌肉工作时直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。
‍♀️ 人体运动离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼是运动的杠杆，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
‍♂️ 体育锻炼增强体能的主要机制是超量恢复。
‍♀️ 竞技健美操比赛项目包括：男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操。
‍♂️ 篮球场地长为28米，宽为15米，3分线半径为6.75米；排球场地面积为18米长，9米宽。
‍♀️ 现任国际奥委会主席是托马斯·巴赫。
‍♂️ 马拉松全程为42.195公里。
‍♀️ 现代奥运会由法国教育家顾拜旦于1894年发起。
‍♂️ 人体所需营养素包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水。
‍♀️ 体育与健康课程标准加强对学生的指导，要求学生运用自主学习、合作学习、创造性学习、探究式学习、延伸性学习、信息化学习、评价式学习等七种学习方式进行学习。
‍♂️ 体育与健康课程学习评价的目的是了解学生的学习情况与表现，以达到学习目的的程度、判断学生学习中存在的不足，分析其原因，并改进教学、为学生提供展示自己能力水平个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展、培养学生自我认识，自我教育的能力。
‍♀️ 体育与健康课程学生成绩评价的内容为体能的评定、知识与技能的评定、学习态度的评定、情意表现与合作精神的评定四个方面。
‍♂️ 体育与健康课程资源包括人力资源、体育设施资源、课程内容资源、课外和校外体育资源、自然地理资源、体育信息资源六个方面。
‍♀️ 体育与健康课程标准中安全教育始于水平二的运动技能领域。
‍♂️ 体育与健康课程标准水平三中运动技能领域开始要求学生从观看体育比赛中获得运动基础知识的。

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