快乐清单：20个方法让你瞬间开心起来

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快乐清单：20个方法让你瞬间开心起来
当你感到难过或心情低落时，什么都不想做是很正常的。但你知道吗？心理学家告诉我们，处于低谷期时，最好的治愈方式就是动起来，做一些事情来分散注意力。

我有一个特别的“快乐清单”，里面记录了很多我想做却一直没机会做的事、想尝试的体验和会让我感到幸福的小事。每当心情不好时，我就会从清单里挑几件事来做，给自己充电。这个方法真的很有用，所以我想分享给你，希望这些快乐也能传递给你！
坐上公交车，看到喜欢的景色就下车，去陌生的地方散步
在街头蹲一天，捕捉那些穿特定颜色衣服的人
️ 去一家从没去过的店，点一份没吃过的餐
穿上自己最贵的衣服，去五星级酒店享受一份下午茶
去图书馆找一本想看很久的书
去河边抓鱼，或者摸虾
️ 买下购物车里自己一直想要但舍不得买的东西
给五年后的自己写一封情书
找一间寺庙，和一个和尚聊聊人生
吃完炸鸡，再吃一份冰淇淋
准备一个礼物，带着去找远方的朋友，给他一个惊喜
参加豆瓣同城上的线下活动
️ 一个人去做陶艺
一个人去音乐节蹦野迪，认识新朋友
数数99朵玫瑰到底有多少片花瓣
去拍一组另类风格的写真
去拳击馆打泰拳
‍♂️ 漫游城市，找到一个需要帮助的人，帮助他
去当地最有名的经典，拍无聊的游客照
找朋友打一个无聊的赌

希望这些小建议能帮你找回快乐，记得每天都为自己找点乐子哦！

网址：快乐清单：20个方法让你瞬间开心起来 https://klqsh.com/news/view/144150

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