2023年的职场人，都该读完这9本书

《从零开始做规划：职场新手必读》- 对于刚入职场的年轻人，这本书教你如何建立职业规划基础。 #生活知识# #生活指南# #职场建议# #职业规划书籍#

没有绝对稳定的工作

只有不被忽视的职场力

随着市场环境的波动，职场也变得越来越“卷”，对于未来职业的发展，人们也滋生出各种各样的焦虑。

然而，焦虑其实不解决任何问题。唯有行动，可以缓解焦虑；唯有行动，可以改变现状；唯有行动，可以开启新的可能。

有一个故事这样说，两个人在森林里遇到一只大老虎，第一个人赶紧从背包中取出一双轻便的运动鞋换上；第二个人说：“你干嘛？再换鞋也跑不过老虎”，第一个人回答说：“我只要跑得比你快就好了”。

危机来临时，如果什么行动都没有，必定会被危机所席卷。而如果付出一些行动去应对危机，往往就能创造出新的机会。特别是当大多数人普遍消极，觉得没机会的时候，你能率先行动起来，就是最好的机会。

面对新的职场环境，职场人到底从何处开始出发？该如何做出卓有成效的行动？

本期专题，我们将结合新的市场环境，带你从职业规划、赛道选择、职场关键能力、职场时机管理和健康管理多个维度，为你提供一份全面的、系统的行动指引。

希望你能通过「行动」走出职业的倦怠期，实现人生的螺旋式上升。

01

如何规划你的职业生涯

用3个阶段，规划职业生涯的45年

大多数人把职场看做是短跑冲刺比赛，哪个行业赚钱就选哪个，哪个行业火选哪个，常常受制于眼前的得失，这是一种常见的短视思维。

实际上，职业生涯更像是一场长达45年的马拉松，你需要用带着远见的思维来做职业决策，对职业生涯的全程进行合理的规划，分配不同的配速，这样才能拥有一个螺旋上升的职业生涯。

在《远见》中，作者以15年为单位，将职业生涯划分了3个阶段。

第一阶段，是从你进入职场到工作15年左右的时间，这个阶段更多的是一个学习和探索的过程，你唯一的目标是找出你擅长什么，不擅长什么，喜欢做什么，以及不喜欢做什么。

职业生涯的第二阶段大约从踏入职场的15年后开始，如果说第一阶段是寻找你的甜蜜区，那么第二阶段就是锚定，是扩大影响力，锻炼自己独当一面的能力的时候，这个时候，你也就从执行者变为了领导者。

职业生涯的第三个阶段，它大概会出现在你50岁左右。这个阶段，你需要做的是实现持续的影响力，并寻找一条新的可持续职业道路，从实现“个人价值”过渡到实现“社会价值”，实现人生的丰富成就。

所以，在行动之前，科学地规划职业的每一个阶段就非常重要了，而《远见》就是帮你系统构建职业观的一本书。除了规划职业生涯，你还可以从这本书中看到职场的三大燃料：可迁移的技能、有意义的经验和持久的关系，还可以找到工作与生活中平衡的方法，这些都决定了未来你的职业能够到达的高度。

➡《远见》

⬆️点击书封，立即购买

02

未来哪些职业比较赚钱？

读懂未来趋势，你才能赢在未来

选错赛道，就算再努力，也只能到达有限的高度。而找对了赛道，你的职业发展和收入水平，就会随着行业的发展而上升。

只有读懂未来的趋势，你才能赢在未来。人社部发布的《新职业在线学习平台发展报告》指出，未来5年技术型的人才需求规模庞大，预计云计算工程技术人员近150万、物联网安装调试员近500万、无人机驾驶员近100万、人工智能人才近500万、工业机器人系统操作员和运维员均达到125万，人才缺口近千万。同时，高薪职位也偏爱这类技术型人才。

即使你不是专业的技术人员，但你的能力也可以平移，过渡到一个正在发展的技术行业中。或者你暂时不想换行业，也可以通过了解技术看到技术如何对你当下正在做的行业造成变革。这样，你就拥有了先人一步的视野，更早地发现机会。

如果你想要了解未来的技术趋势，以及未来技术会对各个行业的变革，推荐你读《未来呼啸而来》，这本书全面展示了商业创业风口上的9大指数型技术——量子计算、人工智能、网络、机器人、虚拟现实与增强现实、3D打印、区块链、材料科学与纳米技术、生物技术，并洞察这9大指数型技术对零售业、广告业、娱乐业、教育、医疗保健、长寿、商业、食品业的影响。

你可以把它当做打开下一个10年商业发展的寻宝图，看如何利用大趋势的确定性来抵抗自己小波动的不确定性，实现职业的螺旋式上升。

➡《未来呼啸而来》

⬆️点击书封，立即入手

要说今年最火爆的技术，非ChatGPT莫属了。和以往的人工智能浪潮不同。这一次，它开始渗透到各个行业，开始和每一个普通人发生关联，悄然改变着人们的工作、学习和交流方式。

AI到底是不是甜蜜的毒药？它将对世界做出哪些改变？如何正确处理我与GPT的关系，让它真正为我所用？这一切，都取决于你对GPT的认知深度。

为了帮助更多的读者认识GPT，融入智能时代，我们今年出版了两本重磅书籍《GPT时代人类再腾飞》和《超越想象的GPT医疗》，两本书一本侧重于探索GPT应用领域的广度，一本侧重于时间GPT落地的深度，两本书，助你构建GPT时代完备的世界观。

➡《GPT时代人类再腾飞》

⬆️点击书封，立即入手

➡《超越想象的GPT医疗》

03

如何让自己在职场中不可或缺

掌握这几种能力，跑赢80%的人

经济的波动也影响着每一个公司，很多公司开始收紧，通过削减业务、裁员来度过寒冬。在这种大环境下，如果你不想被淘汰，就需要让自己成为团队中不可或缺的人。

➡《如何成为团队中不可或缺的人》

在这本书中，你可以看到全球知名管理专家布鲁斯 · 图尔甘为你总结的成为职场达人的7大法则：

1、不止要有影响力，更要有真实影响力

2、与所有人保持步调一致

3、知道何时说“no”，更要知道如何说“yes”

4、不仅要努力的工作，更要专业的工作

5、 不需要做很多事，但每件事都要做完；

6、真正的职场友谊来自协同合作

7、 建立人人成为职场达人的工作氛围。

这是一套经过时间验证过的职场法则，帮你培养职场中的沟通能力、协作能力、自我管理以及影响力，让你在职场中脱颖而出，成为不可或缺的员工。

04

职场人必备的思维模型

格式化大脑，先思考，再行动

我们对很多事情一筹莫展，很多时候是脑子里的思维工具不够用导致的。就像查理·芒格说的：你手里只有一把钉锤，看什么问题都像钉子。

有这样一句话：“不要空着脑袋思考”，面对复杂的职场问题，好的思维工具能极大地提高处理问题的效率。

想要摆脱无尽头的低效努力，对特定的事情，要选对特定的思考框架，学会先思考，后行动。

我们特地为你选了一本思维工具书，这本书囊括了28种思维工具，横跨了心理学、行为科学、哲学、经济学等领域，能够丰富你的思维工具箱，帮你快速建立起对一件事情的准确认知。

这本书就是湛庐精心打造的一本精华之作《把思考作为习惯》。

➡《把思考作为习惯》

这本书是湛庐创始人韩焱的重磅力作。作为资深的职业出版人，她引进了各个领域理论奠基人的重要作品。这些重磅作品的作者有像丹尼尔·卡尼曼这样的诺贝尔奖得主，也有像库兹韦尔、戴曼迪斯这样的全球知名趋势专家，还有众多知名认知科学家、心理学家、生物学家。

在这个过程中，她将这些“最伟大的头脑们”提出的前沿思想消化、吸收，并内化成了一个系统的、经过实践检验的思维工具箱——《把思考作为习惯》。

这是一本囊括了湛庐思想的精华之作，希望你能够运用这套思维工具，有效应对工作和生活中各种复杂的问题。

05

职场人的精力管理

职业的天花板，是身体素质的上限

相关数据表明，全国近七成白领长期处于过劳状态，不少职场人处于一种亚健康的状态。

人们常说，成功的天花板，其实是身体素质的上限，拼也要讲本钱，拥有一个强健的体魄，你才能充满活力，轻松应对未来的各种挑战。

现代职场中最重要的一个问题就是久坐，挪威一个研究小组对36000人进行了平均超过 5.8 年的跟踪研究，研究发现：当每天持续坐着的时间超过9.5小时后，死亡率就会显著增加。于此同时，还会增加你患颈椎病和腰椎病的风险。

发现问题的时候就是改正问题最好的时候，推荐给你一本最值得放在办公桌上的书《给久坐者的12堂体态课》。

➡《给久坐者的12堂体态课》

这本书的作者荣·范（Vinh Pham）曾是吴彦祖、奥运冠军、NBA球星的御用理疗师，他详细阐释了我们在职场中常见的错误坐姿及其后果，同时也科学、系统地为职场人量身定制了12个改善体态，摆脱病痛的纠正练习方案。帮你摆脱背痛、腰痛、颈椎痛的困扰，重获健康体态。

不少职场人还饱受失眠、晚睡的困扰。睡眠问题不仅会损害人们的身心健康，还会影响着日常工作的精力和情绪。想要改善睡眠，推荐你一本专为职场人而写的睡眠科普作品《让好睡眠成为你的职场优势》，这本书清楚解释了睡眠如何悄悄左右你的职场轨迹，并针对不同的睡眠问题成因，给出了“低门槛、高回报”的改善方法。

➡《让好睡眠成为你的职场优势》

对于身体的亚健康状态，最好的投资就是锻炼。研究表明，锻炼可以调节激素水平，减弱身体对压力的生理反应，让我们能够更好地抵御压力。

推荐你读哈佛大学进化生物学教授丹尼尔·利伯曼的《锻炼》，他从人类学和进化生物学的角度给出了正确的锻炼建议。这本打破神话的书告诉我们，锻炼，并不是人类的本能。利伯曼从人类学和进化学的角度带你破解关于锻炼的12个谬误，教你正确地使用身体，科学锻炼。

➡《锻炼》

行动是改变的开始

你总觉得还有时间，这就是问题所在

CHEERS CHEERS CHEERS

⬇️寻找湛庐图书隐藏福利

[email protected],

即可一键购买文章中所有图书！‍‍‍‍

拜托点下“在看”

网址：2023年的职场人，都该读完这9本书 https://klqsh.com/news/view/145090

相关内容

2023年读的60本书，强烈推荐这41本！
2023年1月读书复盘：读了这9本，5星推荐其中2本！
2023职场进阶必读：20本精选书籍推荐
职场必读的10本书,10本必读职场经典书籍，帮你脱颖而出
职场人必读的十本经典书籍排名
职场必读的十本书推荐
职业规划必读书单：我从500本书里，挑选了这9本
求职该读的书
职场人最该看的5本励志书
硬核提升！2023职场必读管理书单

随便看看