居家卫生大扫除：重点区域保洁指南

定期进行家庭卫生大扫除，保持家居整洁卫生。 #生活技巧# #居家技巧# #健康生活方式建议#

随着国庆佳节的临近，无论您是计划外出游玩，还是准备在家中招待客人，许多人都选择在这个空闲时段进行彻底的大扫除。谈及居家清洁，除了表面的打扫，我们更需关注那些隐藏的污垢。这些不易察觉的污渍，往往是病菌滋生的温床，对家庭成员的健康构成潜在威胁。那么，这些病菌究竟藏匿于何处？我们又该如何有效地清除它们呢？

01居家清洁重点

▍ 卫生间潜在病菌

卫生间这个家中角落虽是我们经常打扫的地方，但仍然可能成为病菌滋生的温床。某些被忽视的卫生死角，如难以触及的缝隙和潮湿的角落，都是“偷肺菌”等有害病菌的藏身之处。

▍ “偷肺菌”的威胁

“偷肺菌”这一名称源于其在美国退伍军人协会中造成的一次严重感染事件，导致221人感染，34人不幸离世，因而得名军团菌。这种病菌主要攻击人体的肺脏，引发重症肺炎，若治疗不及时或不当，死亡率高达45%。

▍ 军团菌的沉积与生物被膜的形成

当水管长时间未进行清理时，其内壁会逐渐积累水垢。这些水垢区域往往会形成小型的漩涡，从而促使军团菌等细菌在此处沉淀，并逐渐形成一层生物被膜以保护自己。这种生物被膜的存在使得军团菌能够抵御消毒剂的杀灭作用，随着时间的推移，细菌的数量会不断增多。

▍ 花洒中的细菌传播

由于军团菌善于利用水流“搭乘顺风车”，因此使用花洒时，这些细菌更易趁机侵入人体。此外，冲马桶时产生的水雾也可能成为军团菌传播的途径，因此，在冲马桶前盖上盖子，可以有效降低传播风险。

▍ 杀菌除垢措施

使用双氧水进行除菌和用热柠檬水清洁水垢的方法，可以有效杀菌除垢，为花洒和厨房用具提供安全保障。

使用双氧水进行除菌

84消毒液和双氧水是两种常用的杀菌产品。其中，双氧水以其主要成分H2O2的温和分解特性著称，不仅杀菌效果好，而且对人体无害，是花洒除菌的理想选择。通常，我们使用双氧水进行杀菌时，应确保其浓度适中，以确保既有效又安全地清除潜在细菌。

用热柠檬水清洁水垢

除了使用白醋和小苏打溶液进行除垢外，热柠檬水也是一种非常有效的清洁剂。柠檬中的柠檬弱酸与水垢中的碱性物质发生中和反应，从而轻松去除水垢。

在清洁花洒时，我们可以先将花洒放入双氧水中浸泡，持续时间为10至20分钟。这样，双氧水能够充分发挥其温和分解的特性，有效清除花洒中的潜在细菌。

最后，用牙刷或绣花针仔细清洁花洒的每一个角落。

02厨房细菌隐患

▍ “刺肠菌”的危害

厨房这一日常烹饪的场所，其实也隐藏着不小的细菌危机。其中，最令人担忧的是可能滋生的副溶血弧菌，对肠道健康构成严重威胁，甚至可能危及生命。

▍ 减少厨房细菌的建议

通过分小块冷冻、避免冷藏解冻、保持低温、和定期冰箱清洗可以有效减少厨房细菌滋生。

分小块冷冻

在适宜的温度条件下，细菌的繁殖速度惊人。仅需八九分钟，它们就能完成一代的复制。特别是在食物解冻过程中，细菌数量会急剧增加。因此，建议将食物切成适当大小的块状进行冷冻，每次仅取一小块解冻并食用完毕，从而有效避免食物反复解冻再冷冻的情况。

避免冷藏解冻

将食物置于冷藏室进行解冻，可能会将冷冻室中的细菌带入冷藏室，引发交叉感染。为缩短解冻时间并减少细菌繁殖，建议采用解冻板等解冻工具。

保持冷冻温度低于-18℃

副溶血弧菌在零下15℃左右时其抗寒能力达到极限，若将冰箱冷冻室的温度控制在零下18℃以下，该菌便会进入休眠状态，从而停止生长。

定期冰箱清洗

定期清洗冰箱是保持其卫生和延长使用寿命的重要措施。但需要注意的是，在清洗过程中应避免使用可能对冰箱内部造成损害的清洁剂或刮擦工具。同时，也要确保清洗彻底，不留死角，以保证食品的安全和卫生。

当然，细菌的滋生并非仅限于上述提及的场所，实际上，它们几乎无处不在。因此，在进行大扫除时，我们必须遵循一定的规律和方法，力求全面清洁每一个角落，以确保居住环境的健康与安心。

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