老年人如何快乐地过好晚年退休生活？

发布时间：2025-08-15 06:12

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老年人退休后，如何过好自己晚年退休生活。每个人因为种种原因和条件，每个人的活法不尽相同。这里，谈谈我一个退休教师的晚年生活，是如何度过的？供老年朋友们参考。

一是老年人晚年生活选择一至两种业余文化生活，使自己老有所乐，这样活着更快乐。退休后的老人，从工作岗位上退下来，开启晚年退休生活的生活方式是多种多样的。有的老人因为种种原因，仍然能够老有所为，为社会作贡献，这也是一种快乐的生活方式。例如我身边的同学、亲友，许多都是六、七十岁的老人。有的学医的专家仍然在医院门诊坐诊，有的学者专家仍然在著书立说，还有刚退休不久的著名中学教师，被多所民办中学抢着招聘上岗，还有一位家乡年过70岁的农民朋友，仍然租赁了上百亩农田，在水稻田里经营养农虾。我身边这类老有所为的老年人，比比皆是。他们从劳动的成果中找到了生活的快乐。但是绝大多数老年人是完完全全处在一种休闲状态。如何安度快乐幸福的晚年？每个人都会因为地域、文化、兴趣爱好、经济条件等等因素，选择一至几种业余文化生活爱好，用来打发休闲时间。例如有的上老年大学，学习书法、绘画、唱歌等丰富自己的业余生活，有的爱好跳广场舞、有的喜欢钓鱼、有的喜欢下棋、打牌等等。我退休后爱上了旅游，常年累月背包在国内外旅游，每年外出时间超过了半年。这几年还爱上了自媒体创作，通过拍视频和写文章，分别在《头条》和另一个平台发表。不以赚钱为目的，纯属自娱自乐。这样的生活每天都过得很充实。特别是在《头条》发表了一些视频和文章，每年撰写文字几十万。有的视频和文章多的达到几万甚至几十万阅读量，也算为社会宣传正能量作了点贡献，对我来说，这也是一件最快乐的事情。

二是明白生命的意义，了解生命的过程。摈弃生活中的烦恼，这样活着才会最开心。生命对于一个人来说，即便是活过100岁，也只有3万六千五百多天。况且绝大多数人，目前还活不到这个岁数。以中国平均寿命最高的城市上海市为例。人平均寿命也只有80多岁。如果象我这样，年过70岁的老人能活到上海人平均寿命，也只剩下三千到四千天了。作为老人，应该万分珍惜这段夕阳余晖的老年生活。人活着快乐是一天。即便是烦恼、忧伤、痛苦、焦虑、郁闷中过日子，也是一天。前者快乐会使老年人更长寿，后者烦恼等将带来心理和身体上的毛病。所以老年人必须自娱自乐，自己从生活中寻找快乐，尽快抛开生活中不愉快的事情，获得生活的幸福感。

三是老年人一定要摈弃生活中的烦恼亊，尽最大可能让自己生活过得快乐。“人生不得意之事十有八、九”，每个正常人生活中都有烦恼，除非白痴。生活中不顺心、不如意、烦心事、烦恼事在生活中时时刻刻都会发生。特别是老年人牵扯的亲朋好友关系的事情和老年人自身烦恼的事情更多。以我自身为例，抛开家庭夫妇和儿女们家庭中各种家长里短的事情不说，反正各家都有一本难念的经。就我个人工作情况而言，我是1977年恢复高考的大学毕业生。在那一届大学毕业生里面，我算是混得最差的一个。同学们中有的当上市长、局长，从商的成了房地产商的老板，这些人无法去比。即便是和我一样去中学教书的老师，我因为不到50岁病退离职，工资与所有同学比，都相差一大截。我这些年来，我住医院动过4次大手术。目前仍然患上高血压、冠心病（装了三个支架）等疾病。面临上述待遇上的事情，自身健康等诸多烦恼的事情，如何正确去面对，如何自宽自解就是一个很大的挑战。既然命运安排了这一切，我就应该勇敢去面对。我每月工资低，例如外去旅游，我全部都是“穷”游。睡二、三十元一晚的小旅店，吃10元左右的快餐，照样旅游生活快乐无比。虽然说患多种老年病，除坚持终身服药，随时防控病情的恶化。积极加强体育锻炼，保持乐观的心理健康。随时随地摈弃那些烦心事。总之，只要天不塌下来，就不是个事。保持这种心理状态，过好生命的每一天。

四是老年人晚年生活选择一至两种业余文化生活，使自己老有所乐，这样活着更快乐。退休后的老人，从工作岗位上退下来，开启晚年退休生活的生活方式是多种多样的。有的老人因为种种原因，仍然能够老有所为，为社会作贡献，这也是一种快乐的生活方式。例如我身边的同学、亲友，许多都是六、七十岁的老人。有的学医的专家仍然在医院门诊坐诊，有的学者专家仍然在著书立说，还有刚退休不久的著名中学教师，被多所民办中学抢着招聘上岗，还有一位家乡年过70岁的农民朋友，仍然租赁了上百亩农田，在水稻田里经营养农虾。我身边这类老有所为的老年人，比比皆是。他们从劳动的成果中找到了生活的快乐。但是绝大多数老年人是完完全全处在一种休闲状态。如何安度快乐幸福的晚年？每个人都会因为地域、文化、兴趣爱好、经济条件等等因素，选择一至几种业余文化生活爱好，用来打发休闲时间。例如有的上老年大学，学习书法、绘画、唱歌等丰富自己的业余生活，有的爱好跳广场舞、有的喜欢钓鱼、有的喜欢下棋、打牌等等。我退休后爱上了旅游，常年累月背包在国内外旅游，每年外出时间超过了半年。这几年还爱上了自媒体创作，通过拍视频和写文章，分别在《头条》和另一个平台发表。不以赚钱为目的，纯属自娱自乐。这样的生活每天都过得很充实。特别是在《头条》发表了一些视频和文章，每年撰写文字几十万。有的视频和文章多的达到几万甚至几十万阅读量，也算为社会宣传正能量作了点贡献，对我来说，这也是一件最快乐的事情。

以上都是我自己的切身体会，供老年朋友们参考。

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