心理自助图书的春天：读汪瞻与《拥抱那只黑狗》

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01春日读书活动背景

春风四月暖，正是读书好时节。4月22日至24日，湖南人民出版社积极响应“健康中国”与“全民健心”的战略行动，精心策划了一场心理自助类图书的推介活动。通过讲座和直播的形式，以“书方子”为引导，旨在帮助读者舒缓情绪，净化心灵。心理自助类图书在杭州“春日读书”活动上备受瞩目。

▍ 活动举办及主题

近日，湖南人民出版社携手“春日读书”活动，在杭州举办了一场别开生面的图书展览。其中，心理自助类图书成为了现场的亮点，吸引了众多读者的目光。这些图书以独特的视角和实用的方法，帮助读者舒缓情绪，提升心灵境界。

▍ 全国书展盛况

4月18日至5月18日，为期一个月的“春日读书2025——百家出版社书展”在萧山图书馆2楼四季厅隆重举行。此次活动不仅汇集了全国100家出版机构精心挑选的2025年新书目录和编辑推荐好书，还特别邀请了其中11家出版机构，集中展示其优秀的书系成果。湖南人民出版社的“回声”品牌图书吸引了众多读者的目光。

021.湖南人民出版社及其他出版活动

▍ “回声”品牌吸引目光

在“春日读书2025——百家出版社书展”的现场，湖南人民出版社精心打造的“回声”品牌图书吸引了众多读者的目光，赢得了他们的热烈欢迎。

湖南人民出版社在书展上亮相的“回声”品牌图书，包括《抑郁缓解手册》、《拥抱那只黑狗》、《驾驭恐惧》以及《走出危险的“爱”》等，均以深入人心的主题和实用价值赢得了读者的广泛喜爱。这些图书不仅触及了职场压力、亲密关系、自我疗愈和情绪管理等多个敏感而重要的领域，更以高品质的内容为读者提供了心灵上的慰藉与支持。

1.1 ▍ 《拥抱那只黑狗》的荣誉与内容

《拥抱那只黑狗》荣获樊登推荐。在2025年4月23日晚举办的帆书“知识进化论”樊登年度演讲中，这本书备受瞩目，荣获樊登推荐。通过深入分析情绪与心理坚韧，为读者提供情绪管理指南，获得广泛反馈。

1.2 ▍ 汪瞻与樊登演讲

在演讲中，樊登谈到了青少年抑郁的问题，并强调了尊重的重要性，这超越了单纯的理解。他引用了《拥抱那只黑狗》一书的作者，一位斯坦福大学的心理学博士，这位专家专门从事青少年心理咨询。

03汪瞻的影响力与活动交流

2.1 ▍ 书籍影响与活动分享

在与读者的交流中，汪瞻展现了他深厚的心理学背景和丰富的咨询经验。他耐心倾听每位读者的困惑和挑战，并分享了许多实用的心理疗法和干预策略。《拥抱那只黑狗》通过深入分析情绪与心理坚韧，为读者提供情绪管理的明确指南。

▍ “情绪：黑洞还是朋友”交流会

4月24日，长沙熬吧·文苑举办了一场别开生面的读书交流活动，主题为“情绪：黑洞还是朋友”。此次活动由道宁咨询、麓山学社和熬吧·文苑共同发起，吸引了众多心理学爱好者前来参加。汪瞻通过电影《头脑特工队》等解析情绪复杂内涵，提出情绪管理策略。

2.2 ▍ 汪瞻的直播间交流

在与王燕的直播交流中，汪瞻分享亲子关系及儿童心理的见解，提供育儿指导。

4月24日晚上，斯坦福大学心理学博士、临床心理专家汪瞻与知名主持人王燕，共同在湖南人民出版社直播间及王燕直播间进行了主题为“我的孩子为什么会这样”的线上直播对谈。此次对谈旨在解决孩子们在教育关键期所面临的实际问题。在直播中，两位嘉宾为家长们提供了科学养育孩子的指南，助力孩子们的健康成长。

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