2023年刚刚开始，您去年的读书计划完成了吗？
今天我们不制造焦虑，而是真心诚意的推荐，期待2023年，普华文化能继续陪伴你成长改变。
专业心理学
01
《津巴多普通心理学》第8版
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《津巴多普通心理学》第8版 是“当代心理学的形象与声音”、著名心理学家菲利普·津巴多代表作的最新版，作为经典的心理学教材，本书包含了14个心理学入门需要学习的主题，包括心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗，以及从应激到健康和幸福等内容。
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《人格心理学》
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《人格心理学》第一部分介绍人格心理学的基础概念和研究方法；第二部分讲述人格的基本流派；第三部分探讨人格的实际应用，如职业选择、人际关系和生理健康等。此外，本书还通过简洁通俗的方式、生动贴切的案例和大量人格问卷帮助读者了解自己。
03
《依恋与安全感》
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《依恋与安全感》 梳理了依恋理论的发展路线，对不同依恋类型的表现做了清晰的阐述，同时也指出了安全型依恋和不安全型依恋的基本形成过程，让孩子发展出可以平衡应对理智和情感的技能，平衡应对冲突和矛盾的技能，真正发挥内在潜能，活出自在的人生。
04
《格式塔团体治疗之南》
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《格式塔团体治疗指南》是作者基于自身数十年带领团体的实际工作经验，并结合丰富的案例，历时五年，为想运用格式塔理念带领团体的工作者提供了翔实、系统、全面的展开团体工作的方法、技巧和步骤。
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《格式塔心理咨询理论与实践》
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《格式塔心理咨询理论与实践》 主要介绍了格式塔心理咨询的理论背景及其与各主要流派的关系，为理解格式塔心理咨询的概念和干预技术奠定基础。探讨了格式塔心理咨询的核心概念，从理论出发，连接实践中的干预技术。阐述了格式塔心理咨询的核心干预措施，形成实践干预的工具箱。
06
《助人专业督导》
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《助人专业督导》作者结合自身多年的督导实践与研究经验，从督导双方的专业成长过程谈起，再转向督导的不同面向，即个别督导、团体督导、机构中的团队督导，一直到建立整个机构的督导与专业成长文化为止，循序渐进，引领助人领域专业工作者由点到面、由线到面，扩展自己的视野。
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《家庭治疗》
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《家庭治疗》共分为四个部分：第一部分介绍家庭治疗的演变过程、基本技术和基本概念；第二部分详述家庭治疗的经典流派；第三部分阐明了家庭治疗的最新进展；第四部分评估了家庭治疗不同流派的优缺点、相关的实证研究及未来的发展方向。
08
《认知行为疗法会谈技能与咨询现场》
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《认知行为疗法会谈技能与咨询现场》首次全面、系统地介绍了认知行为疗法的60余项会谈技能。从开始会谈到结束会谈，从自动思维会谈到核心信念会谈，从评估性会谈到巩固性会谈，这些会谈技能涵盖了认知行为疗法的咨询全程。
09
《认知行为疗法 123项实用技术》
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《社会心理服务社工入门手册》
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《社会心理服务社工入门手册》将社会工作实践与心理学理论相结合，用简洁易懂的语言，从社会工作的岗位职能、社会心理服务的沟通方法、社会工作者的自我照顾三个角度，介绍了相关的心理知识、社会工作技能、社会工作方法。
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《社会心理服务社工技能手册》
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《社会心理服务社工技能手册》以社会心理服务的工作内容为框架，围绕如何设计科普宣传课程、如何开展个案工作、如何带领小组活动、如何处理心理危机等问题，整合了相关资源，介绍了一系列实用的心理咨询技术与社会工作方法，能够帮助社工构建一个实用的“工具库”。
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《心理治疗中的对话》
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《心理治疗中的对话》是一本独特的实用指南，它准确地展示了治疗师在促进治愈和改变的关键时刻应当说什么、如何说，以及什么样的提问和发表评论的方式是有利于合作探索和治疗性改变的。
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《创伤与解离》新书即将上市
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《创伤与解离》作者将他丰富的临床经验炼成了一种实用的治疗思路，提出了创伤治疗的三个阶段，并针对治疗师在实践中可能遇到的挑战提供了有针对性的解决方案。
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《成年发展心理学》新书即将上市
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《成年发展心理学》 基于发展心理学的理论，结合该领域的最新研究成果，介绍了性别、环境和社会对成年人人生旅程的影响。
大众心理学
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《如何拥抱一只刺猬》
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《如何拥抱一只刺猬》涵盖了九大典型的人格类型，并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事。每个人都能从书中看到自己的爱情故事的影子，也能找到实用的建议。
02
《考拉小姐的心理疗愈课》
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《考拉小姐的心理疗愈课》是能帮助读者缓解焦虑、抑郁、不自信、绝望、自我否定等负面情绪，减轻日常压力，并认识到自身的独特性的治愈系心理学读物。
03
《情绪钝感力》
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《情绪钝感力》 日本心理学专家、哈佛心理导师加藤谛三为现代人定制一堂心理必修课，他会告诉你顿感是一种力量，能让你拥有心理韧性；钝感是一件外套，防着生活的痛和伤，让梦想轻舞飞扬。
04
《65种微习惯》
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《65种微习惯》 作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验，归纳了轻松调整习惯的65 个方法，通过鲜活的案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。
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《24小时大脑》
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《24小时大脑》用80个经典科学用脑和精力管理方法，真正帮助每一个“忙、累、困”的现代人迅速走出焦虑、抑郁、萎靡不振的情绪陷阱，疏解心理压力，高效完成任务，让每个人都可以做自己的精力管理师，拥抱元气满满的一天。
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《考试心理学》
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《考试心理学》伯恩斯坦博士创造了一个提高考试成绩的模型，给出了提升考场表现的 9 大工具，并且提供了适用于所有考试的实用练习和建议，帮助考生以最佳状态应对考试，进而发挥出应有的水平，甚至超常发挥。
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《从活着到活好》
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《从活着到活好》 是英国畅销书作家理查德 • 泰普勒的一部经典作品。为了让更多的人活好，泰普勒基于自己的观察与实践，总结了100 条法则，而且可以帮助我们培养积极的生活态度、成为享受生活的赢家。
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《书写自愈力》
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《书写自愈力》整合自由书写、精神分析、情绪聚焦、叙事、积极心理学的各种方法，帮助读者探索自己的核心议题，并运用书中给出的工具和方法，由心而发地与自己对话，从而疗愈伤痛，让生活更加从容、平和、自在。
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《食物与执念》
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《食物与执念》 通过了解自己对食物的执念、探寻自己的食物故事及它们如何塑造和驱动我们在饮食方面的选择，我们将告别有关吃喝的内疚与羞愧。从此，食物不再是难题，而是滋养身心的美好事物。
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《心理韧性》
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《心理韧性》从如何提升对挫折的容忍度，如何培养乐观心态、以成长心态面对失败，如何调整身心、管理情绪和压力，如何建立积极的关系、应对和解决问题，如何确立自己的价值观并找到生命的意义等九个方面指导读者提升心理韧性，并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。
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《悲伤即成长》
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《悲伤即成长》 作者在忍受了自己难以想象的丧失过后，意识到自己永远也无法选择自己的生活环境，但也永远不想改变它们。她所历经的苦痛带来了成长、清晰的思考和方向。现在，她也希望帮助他人摆脱考验和磨难，并选择通过苦难获得成长。
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《妙趣横生的思维公开课》
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《妙趣横生的思维公开课》 不仅包括创造性思维、逻辑思维、科学思维、说服性思维，还包括感觉、大脑和记忆、语言、情感、组织思维、问题解决方案、评价、决策和行动等多个方面。
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