P.E.T.父母效能训练

发布时间：2025-08-15 13:12

《父母效能训练》- 提升父母影响力的训练课程 #生活知识# #生活感悟# #育儿生活经验# #家庭教育书籍推荐#

《P.E.T.父母效能训练》是美国心理学家托马斯·戈登基于其1962年创立的父母效能训练课程编著的亲子教育著作，中文版由琼林翻译、中国发展出版社2015年10月13日出版。该书源于戈登开发的全球性亲子沟通课程，已在50余个国家推广并服务超500万家长，课程核心包含积极倾听、“我—信息”表达及“没有输家”冲突解决法 [2] [4-5]。书中系统阐述三大核心沟通策略，通过界定问题归属和非强制性沟通解决亲子冲突，适用于幼儿至青少年阶段的家庭教育 [1] [4-5]。P.E.T.课程初期聚焦亲子关系改善，后拓展为适用于所有人际关系的“戈登方法”。托马斯·戈登因该理论三次获得诺贝尔和平奖提名 [3] [5]

内容简介

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父母效能训练（P.E.T.）课程由美国著名心理学家托马斯·戈登创办，专门向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都成为赢家。 [1]

学习和运用《父母效能训练》这本不受时代限制的P.E.T. 教程，将让亲子沟通即刻产生效果：减少家庭战争、少发脾气、不说谎话、不再实施惩罚。不管您家孩子是刚会走路正寻求独立的幼儿，还是开始反叛的青少年，您在使用《父母效能训练》时都会发现：P.E.T. 确实是一套体贴人心且卓有成效的办法，它能帮助您养育一个具有责任心的孩子，塑造一个让孩子快乐成长的家庭环境。 [1]

作者简介

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托马斯·戈登博士(1918-2002)，美国著名心理学家，以其创建的“戈登方法”而闻名全球，这一方法起初用于改善父母与孩子间的关系，后发展为一种改善所有人际关系的通用模式。 [1]

图书目录

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第1 章父母总是被指责，而非受训练 / 001

第2 章父母是人，不是神 / 010

第3 章如何听，孩子才会说：接纳性语言 / 027

第4 章让积极倾听发挥作用 / 057

第5 章如何倾听不会说话的婴幼儿 / 086

第6 章如何说，孩子才肯听 / 092

第7 章让“我—信息”发挥作用 / 112

第8 章通过改变环境，改变不可接纳行为 / 130

第9 章不可避免的亲子冲突：谁应该赢 / 137

第10 章父母的权威：是否必要且合理 / 151

第11 章 “没有输家”的冲突解决方法 / 175

第12 章对“没有输家”方法的恐惧和顾虑 / 195

第13 章让“没有输家”方法发挥作用 / 211

第14 章父母如何避免被开除 / 235

第15 章父母如何调整自身以预防亲子冲突 / 248

第16 章孩子的其他“父母” / 258

关于P.E.T. 培训课程 / 265 [1]

网址：P.E.T.父母效能训练 https://klqsh.com/news/view/154656

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