8种方法让你爱上阅读，轻松养成阅读习惯

发布时间：2025-08-16 10:22

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8种方法让你爱上阅读，轻松养成阅读习惯
大家好，我是娟子

经常有朋友跟我说，明明知道读书很好，但就是不喜欢读书，认为自己不是读书的料。其实，你只是没养成阅读习惯而已❗

33岁前，我一年都读不完一本书，但33岁后，半年时间我读了20多本书。现在读书成了我每天都要做的事情。我是如何从一个不读书的人到读书上瘾的呢？因为我培养了自己的阅读习惯，今天就来分享我的方法

打造阅读环境
良好的读书环境对提升阅读体验和效率至关重要。在家里布置一张书桌，一盏台灯，摆上自己喜欢的书和一些书桌好物，营造一个安静、整洁、舒适的读书环境能增强我们的阅读体验和培养阅读习惯。

从感兴趣的书开始读
爱因斯坦说兴趣是最好的老师。读书时从我们感兴趣的书开始读对于养成阅读习惯非常有帮助。新手阅读时，可以遵循9：1原则，简单易读的书占9成，需要仔细研读的书占1成。

固定阅读时间 ⏰
对我来说，早晨是读书的最佳时光。世界还未被喧嚣唤醒，泡上一杯热茶，坐在书桌前享受阅读带来的无尽乐趣。每天在固定的时间读书，逐渐形成习惯，不需要额外的提醒或动力。

从每天读两页开始
《向上生长》作者说如果想做一件事，不要把目标定太高，而是往低定，要追求每天“从容的开始”而不是一天取得十天的效果。制定目标时，一定要容易，具体操作时，每天把目标先达成了，然后再自由发挥。坚持一段时间后阅读习惯就形成了。

阅读时远离手机
读书的时候，把手机与我们的视线进行物理隔离，放在距离书桌较远的位置。用番茄时钟法设置一个番茄时间，比如25分钟，在这25分钟内，专注于书中的世界，拥抱知识的海洋。

加入读书打卡
刚开始读书时，一个人读会觉得比较枯燥，很难坚持下来。加入读书社群，大家有共同的目标和责任感，一起交流阅读心得，在阅读的过程中有更多的支持和帮助。所以加入一个读书社群或许是一个不错的选择。

告诉自己我是一个阅读者
《掌控习惯》作者说行为改变有三个层次，分别是结果层、行为层、身份层。改变习惯的最有效方法不是关注你想要达到的目标，而是你想要成为谁。从身份层出发行为改变最容易达成。比如由之前的目标每天读书30分钟，改为告诉自己我是一个阅读者，我喜欢看书，那么我们就会慢慢变成真正的阅读者。

碎片化时间阅读 ⏳
利用碎片化时间阅读也是一个不错的选择。比如在公交车上、排队等候时、午休时间等都可以利用起来读书。这样不仅能积累知识，还能培养阅读习惯。