良好心态很重要，它影响着你的行为，还有事件的结果

发布时间：2025-08-17 23:52

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据说心理状态决定了命运，乍一看很虚弱，其实不然，因为不同的人对相同的事情有不同的感觉，思考，行动，结果不同，其中影响我们的感受、思考和行动的基础在于“心理状态”，也就是说，心态影响了我们的思考，促使我们做出不同的行动，得到不同的结果。

如果好的心理状态能得出好的结果，我们应该怎么做好心理状态，创造自己的“成功脑”呢？

1、向前看

我们遇到的大部分事情没有好坏之分，一切来自我们的认识，我觉得不好，但是那个不好。

所以，遇到讨厌的事情、成为障碍的时候，不要躲避，试着从正面面对，试着将积极的经验和积极的思考联系起来，把这些障碍作为学习的契机，比如说飞机出发晚了，与其闷闷不乐，不如从正面考虑下一个时间，飞机晚点的结果怎么办？

2、内容转换或重构

对于自己认为不好的事情，请试着改变画面的场景，变得有趣，变得不烦恼。

例如，明天有重要的演讲和考试，这个会让你紧张和焦虑，这时，请回想一下你所经历过的、看过的有趣画面和成功经验，或者，想象成功的样子，泰然自若的样子等等。

这样，除了给你一些安慰外，还可以调整你的负面情绪，一旦负面情绪被改变了，你会很自然地用不同的态度去面对那些你不想考虑的事情冷静下来，处理事情更好。

3、及时给自己打鸡血也可以。

也就是说，通过看、听激动人心的演说、电影、语言来调整自己的心情。

我不怕千万人打扰，我害怕自己投降，没有伞的孩子必须拼命跑，生活不是林黛玉，而是因为忧愁和悲伤而没有万种风情，阳光很好，请笑，没有不进步的人生。

进入社会后，请看这5部电影，他们帮助你成长。

4、培养成长型的心理状态/思考。

成长型的心理状态或思维说：相信自己可以通过自身的力量去学习，去变化，突破自己原来的才能和能力不是认为这些能力和素质都是天生不能改变的。

怎样培养成长型的心理状态和思考生涯成长”有5个步骤，接受命名教育的观察后制定计划。

首先承认自己有固定的思考方式，从正面接受，然后，请观察内省，确认刺激自己固定思维模式的是什么，然后，像对待一个人一样，给自己的固定型思考模式起个名字，注意自己，其四，教育和学习自己，改变，以更积极的态度解决问题，最后，在教育的基础上再进一步，具体考虑解决问题的方式，而且，这个计划越具体制定越好，计划就越实行，比如，放弃工作后，首先要明确原因，找出自己的不足之处，如何弥补自己的不足之处？

5、进行实时反馈。

不管开始的心情如何好，在执行大型任务的过程中，由于各种各样的困难和原因心理状态变差，不能坚持，不想继续这样的想法和行为是不可避免的，这时如何调整自己的心态，让自己坚持？