有心人总结了：20条充实人生的建议，让你热气腾腾的活着

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1、交有趣的朋友

和有趣的人在一起，自己会变得更加开朗，还能从他们身上学到乐观的心态和积极的生活方式。

2、培养一个兴趣爱好

尝试培养一个爱好，不带任何功利心，也不以赚钱为目的，只为了找到一种美好的感觉。

3、坚持锻炼

爱运动会更开朗，找一项自己喜欢的运动坚持下去，最好能加入一个圈子，一起动起来。

4、看场电影或演出

跟着电影游历世界，跟着电影阅人无数，也可以去看一场话剧，演唱会或去听一场高雅音乐。

5、养成读书的习惯

看小说，可以了解千奇百怪的人生；看传记，能发现别人成长的路径；看工具书，解答众多疑惑；看旅游生活书，发现世界的美。

6、探索生活的城市

城市里有太多的地方可以挖掘，比如历史建筑，公园，老街。去探索吧，也许它藏着数不清的乐趣。

7、掌握一门技能

每1—2年学会一门新技能。比如游泳，插花或学门语言。解锁新技能是一种习惯，一旦养成，生活会处于新鲜感中。

8、记下好点子并行动

有时候你会灵光一现，想着一些有趣的点子，把它们记录下来，并记得去试试。

9、尝尝新鲜美食

美好的事物能让人产生一种幸福感，周末约上朋友，去新开的饭馆试试吧。

10、找项放松的家务活

把不用的东西扔掉，把有用的东西整齐地放在手边，增添一些家居产品，用心装点一番，生活就会生机勃勃。

11、每年一次自助游

自己制定行程，研究攻略，了解当地的风土人情。生活真的不是只有苟且，还有远方。

12、养一只宠物

看着它一天天长大，这样的情感会让人觉得意义非凡。

13、空闲时做志愿者

没有什么比帮助他人更让人精神放松了，即便是最简单的善意行为，也会让人感到快乐。

14、写作记录生活

把思维和心情通过写作写出来，哪怕寥寥几句诉说心情，也会很快得到振作。

15、买盆绿植

每天花时间照顾它，这份用心的过程，能让生活充实，而且充满成就感。

16、用相机留住欢乐瞬间

生活中有许多美好的瞬间，记录下来，为日后留下值得回忆的东西，每次翻看时总能露出笑容。

17、坚持睡午觉

10—45分钟，适当休息后能更加精力充沛地区做事。

18、写下你的关系状况

写下你对伴侣的爱和想法，这种“表达性写作”会让你们在谈论对方时采用更积极的语言。

19、送花给自己

每周送自己一束花，无论生活多沉闷，一束花就可以点亮整个环境。

20、和家人朋友共度休闲时光

不要总宅在家，给家人或朋友打个电话，约一场聚会，聊天出游比一个人玩手机更加畅快。

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