家庭教育的“五个一工程”

家庭教育的五个关键阶段 #生活常识# #教育培养#

这是软实力英语的第282篇文章。

晚上10点左右，等电梯，遇到同单元的琪琪妈。

礼貌地打了招呼，然后好奇地问：这么晚才下班？

琪琪妈：哎，就是。单位太远，下班又晚。

我：你这也是为了孩子上学，才在这儿买的房子？

琪琪妈：是啊！没有办法，只能顾一头。只要孩子上学方便，我辛苦一些没什么。

我：但是，你每天这么晚回家，孩子都该睡觉了吧？

琪琪妈：可不是嘛。琪琪和聊天，聊着聊着，10分钟不到，就打呼噜了。

我相信，像琪琪妈这样的父母不在少数。那么，在这有限的时间里，如何进行高效的家庭教育呢？试一试家庭教育的“五个一工程”，也许可以帮你减少一些遗憾。

01

一分钟感恩 

一个懂得感恩的孩子，他会感激别人对他的付出，并且珍惜他获到的一切，然后学会用感恩之心去回报父母，回馈社会，成为一个受人欢迎的人。

感恩之心不是与生俱来的，是经过后天细心培养的，需要从小引导，潜移默化。在幼儿园和小学阶段是黄金时期，再大了之后，就桀骜不驯了。就如同一颗树，小的时候容易扶正，长大之后，就定型了。

知恩图报。前人的智慧，我们可以借鉴。比如“滴水之恩，当涌泉相报”，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，“鸦有反哺之义，羊知跪乳之恩”，“投之以桃，报之以李”。

每周六是我家的感恩日。在吃晚饭之前，由苗苗说出几个她应该感谢的亲人，然后再谈谈具体应该感恩的事情。这样做的好处，可以锻炼孩子的观察能力，并且学会思考父母的辛苦付出。

一分钟感恩，看似不起眼，却可以培养一个孩子的爱心，而一个有爱心的人，才是真正幸福的人。

02

一分钟沟通

有效沟通是亲子关系的基础，并且随着孩子年龄的增长而日益凸显。

有的孩子刚上小学一年级，就拒绝和父母交流，不愿意和父母谈论学校发生的事情，这就是亲子关系没有处理好，沟通出了问题。

从小搞好亲子关系，有利于孩子心理和性格的健康发展，并能够促进亲子沟通，使孩子愿意敞开心扉，和父母分享心中的小秘密，也能帮助父母及时了解孩子的心理活动和思想动态，疏导孩子的心理压力。

每天一分钟沟通就是一种长效机制，帮助父母在第一时间发现问题，防患于未然。

每天吃饭的时候，或是饭后休息的时候，都是很好的沟通时间。不能仅仅关心孩子吃饱穿暖的问题，这些都不是问题。要了解并参与孩子喜爱的活动，例如看动画片、读故事书、画画、甚至打游戏等，没有共同语言，就无法进行有效沟通。

03

一分钟复述 

众所周知，犹太人在世界上取得辉煌成就，与他们热爱读书是分不开的。犹太人是世界上最爱读书的民族，他们也是世界上唯一一个没有文盲的民族。

中华民族也是一个热爱学习的民族，但是与城市相比，农村地区的早期教育，尤其是阅读习惯的培养相对落后，因为父母常年在外打工，许多农村孩子甚至就没有接受过家庭阅读启蒙教育。

即使在城市里，阅读习惯的培养，也不是一帆风顺的。和英语学习相似，现在很多孩子的阅读，仅限于学校教科书中的几篇课文阅读，课外时间几乎都被家庭作业占领了。

当然，每天花上15分钟时间，读上20页课外书，只要有监督机制，还是不难做到的。

我通过让苗苗在阅读后，向我复述阅读内容的方式，进行阅读监督的。既培养了阅读习惯，有锻炼了口头表达能力。

04

一分钟游戏

喜欢游戏是孩子的天性。

在忙碌的学习之余，挤出一点时间，进行亲子游戏，全家参与，其乐融融。

学与玩，一张一弛，有利于促进孩子身心健康发展。学玩结合，既可以提高学习效率，又能缓解心理压力，放松心情。

我们常玩的家庭游戏有斗地主、捉迷藏、做手工等。这三个游戏都是苗苗的最爱，每天都要玩一会儿。无论是斗地主，还是捉迷藏，必须提前约法三章，一天只能玩一次，否则就没完没了，这些都是“斗争经验”。

现在多是独生子女，在家里没有同龄玩伴，家长就应该充当孩子的玩伴，使孩子远离孤单，性格开朗，积极健康。游戏就是最好的亲子互动互动，使孩子彻底放松，无忧无虑。

05

一分钟锻炼

近年来，学生军训猝死、跑步猝死屡见报端，为什么中国学生的体质日益下降？

研究显示，原因主要有两个方面：“一方面由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一方面由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。”

不过，以上都是客观原因。我们应该从家庭开始，培养孩子的锻炼意识和习惯。最好的方式，就是父母带着孩子一起锻炼。

因为场地所限，我家最早使用呼啦圈锻炼，现在每天跳绳。这是一种全身运动，一分钟100个，就能有效活动四肢，增强孩子的体质。

每天五个一，一年大变样！

网址：家庭教育的“五个一工程” https://klqsh.com/news/view/171133

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