15个自我提升习惯,让你成为更好的自己
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15个自我提升习惯,让你成为更好的自己!
2023年已经到来,让我们从这些小事开始,成为更好的自己!
1~5
停止焦虑
焦虑是因为对现状不满,不知道如何改变。但要知道,焦虑改变不了问题,不如直接行动去学会一项技能。如绘画、剪辑、英语等,努力的同时机会也随之而来。
接纳自己
接纳自己的平凡,身材不够好,脸庞不够精致。不要自卑、沮丧,这是真实的我,值得被好好对待。
结束不合适的感情
不合适的人,不对等的感情,该断则断。当断不断,久必生乱。不要藕断丝连、不要旧情难忘。记住,拐角遇见爱。
远离消耗你的人
我们时间精力有限,不要在无谓的人和事上浪费,不做坏情绪的垃圾桶,还自己清净内心。
爱惜身体
人生的下半场,拼得就是体力,谁坚持到最后才胜利。多吃粮食和蔬菜,保持充足睡眠,适当运动。
6~10
学会和自己对话
给内心的小孩以鼓励、欣赏、动力,拥抱自己,告诉你自己很棒,即便过去的日子有艰辛有坎坷,可是也走过来了,以后会越来越好。
管理身材、提升气质
不推崇以瘦为美或以胖为美,匀称自然的身体才健康美丽。管住嘴迈开腿。当你身材紧致,气质淡定,自然更有信心面对生活。
保持清醒认知
有作为人类群体一员的共性,也有属于自己的个性。既不自傲也不自卑。
降低物质欲望
不做高消费生活的俘虏,不被精致穷吸引。不正当的欲望无止尽,它不会被满足只会无止尽地拖垮人们。
保持独立思考
不人云亦云、不随波逐流、不被偏激思想左右、不做乌合之众。选择远离人群,保持独立思考。
11~15
独立自主
努力经济独立、精神独立,做亦舒笔下挣钱买花戴的女孩。不依赖于他人、不受困于情感,做自己的大女主。
坚定内心
看准的事努力达成,别介意他人的目光,他们要么是嫉妒想拖你后腿,要么是太无聊把目光聚焦在他人身上。
学会感恩
受人滴水之恩当涌泉相报,知恩图报让我们的路越走越宽、朋友越来越多。对生活的给予学会知足常乐。
热爱生活
不颓废、不消沉、不纠结于糟糕的过去,要憧憬未知的充满希望的明天。
远离盲目努力
找准方向、找对着力点,有目标、有计划地扎根、发芽、生长、茁壮。
这些看起来不起眼的小习惯,只要我们坚持下去,定会有脱胎换骨改变。还在犹豫什么呢,一起来精进吧!
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