你最想告诉男孩们的一句心理健康建议是什么？

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程礼是个外表淡定、内心翻涌的男孩。他擅长掩藏情绪，笑起来总让人觉得他无所不能。但只有他自己知道，每次深夜独处的时候，内心会悄悄崩溃。他习惯了扮演“情绪稳定”的人，却慢慢忘了自己也有情绪的权利。

他的朋友柳疏和他走得最近。有一次柳疏不经意地说：“你能不能别老像个石头一样？你难过也可以说，不用这么撑着。”那句话像是钥匙，打开了程礼紧闭的情绪之门。他才明白，原来自己并不是非得一直“正常”不可。真正重要的，是活成一个完整的人，而不是完美的人。

他曾在纸上写下一句想留给自己的话：“你不需要总是没事。”这句看似简单的话，成了他心理成长的转折点。他开始给自己放宽标准，允许自己偶尔崩溃，允许自己感到脆弱。他也主动开始学习情绪表达，不再觉得这是某种羞耻的“示弱”。

所以，如果能对男孩们说一句心理健康建议，程礼会说：“你有资格难过，也有能力恢复。”这句话不是鸡汤，是活下去的勇气。[图源网侵联删]

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