20个提升自我幸福感的小技巧

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20个提升自我幸福感的小技巧
1. 爱自己：无论何时何地，都要无条件地爱自己。有节制地爱别人，但首先要爱自己。
保持整洁：每天穿着得体，换上喜欢的衣服，保持干净整洁，让自己看起来精神焕发。
️ 好好吃饭：坐下来，享受一餐饭的时间，不要随便应付。好好吃饭，生活才会更好。
打扮自己：画一个淡妆，涂一个口红，整个人都会显得气色好很多。
专注工作：工作时少摸鱼，把心思用在工作上，而不是总是八卦或吐槽别人。业务能力提升了，遇到的麻烦自然就会少了。
保持积极心态：遇事想得开，要有事过翻篇的能力，少抱怨，才能减少对破事的关注。
‍♀️ 立刻执行：想做的事情立刻执行，而不是一等再等。等只会让你碌碌无为，慢慢地打击你的自信，让你怀疑自己的能力。
常对自己微笑：笑多了，你就真的会开心起来，人只有开心起来运气才会好。
早睡早起：少熬夜，保持早睡早起，熬夜消耗的不只是夜晚的两个小时，还会消耗你的健康，让你后悔和自责。
‍♀️ 敢于做决定：遇事不要总是纠结，敢于自己做决定。相比于做决定，更重要的是决定我们如何行动。
多读书：五官重要，三观也很重要。读书多了，你的世界观才不会被别人的言论所左右。
关注自己：不要总是关注别人的生活，当你总是关注别人的生活，你就偏离了自己的轨道，得到再多，也不会让你快乐。
少玩手机：手机真的会不断消耗你的能量，因为他无止境的信息推送，让你不再动脑，不知不觉中也浪费了很多时间。
‍♂️ 主动出击：学会变得主动，主动学习，主动娱乐，主动做事，因为只有主动才能有掌控权，被动的人一直被别人牵着走。
不做口舌之争：别人说他可以飞，那你就祝他飞行顺利。少一些没有意义的争辩，只会让自己生气，记住：不与傻瓜论短长。
不被PUA：当别人给你提出意见的时候，你可以根据现状选择要不要改善，但如果别人总是贬低你，这种话千万不要听，你甚至可以怼回去。你要永远相信自己，不要因为别人的评价而妄自菲薄。
多尝试多体验：不要被自己预设的失败的可能吓住，人生失败一次，不会怎样的！
️‍♀️ 多运动：身体好了，阳气旺，每天蹦蹦跳跳和每天病怏怏的，你觉得哪个运气比较好呢？
不内耗：不纠结，不攀比，不为无意义的事情伤心。
接纳自己：学会富养自己，接纳自己的不足，允许自己做一个普通人。

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