大学生心理健康教育中心服务指南

发布时间：2025-08-21 21:52

了解并遵守学校的心理健康教育指南 #生活常识# #育儿技巧# #儿童心理健康咨询#

1.服务宗旨

根据大学生的心理特点，运用专业心理咨询理论和方法，帮助来访者认识自己，接纳自己，增强心理调控能力，学习运用多种资源去克服成长的障碍，充分发挥个人潜能，促使人格得到成长，人生不断丰富和发展。

2.服务项目

（1）心理咨询（2）团体心理辅导（3）心理测量与评价（4）专题讲座（5）心理健康宣传教育（6）心理学必修(选修)课程

3.心理咨询的原则

（1）助人自助：心理咨询不是替你出主意、想办法，而是帮助您自己想清楚问题所在，帮你找到解决问题的方法，从而使您的心理得到成长。

（2）绝对保密：无论您所什么都会为您保密，您可以敞开心扉，畅所欲言。

（3）无条件关注：无论您说什么，我们都不会以道德的观念去评判事情的对错。

4.心理咨询的范围：

涉及学习压力、人际沟通、情感问题、能力拓展、人生规划和心理障碍、心理危机等方面。思想意识形态、规章制度等不属于咨询范围。

5.何时需要心理咨询帮助

当你遇到以下情况时，可考虑约见心理咨询老师：

（1）在大学适应方面遇到困难

（2）感到情绪低落、缺乏动力或长期受到困扰

（3）希望加深自我了解

（4）感觉学习效果不理想

（5）有意改善人际关系

（6）希望增强自信，发挥潜能

（7）面对其他自己感到无法独立应对，需要寻求专业心理帮助的问题

6.心理咨询的注意事项

（1）每次咨询请提前预约。与咨询老师约定咨询的具体事件并简略论及所要咨询的问题。

（2）在咨询时老师不会告诉你“应该怎么做”，我们是和你一起面对你的问题，最后解决问题的是你自己，这样解决问题的过程也是潜能激发、自我成长的过程。

（3）来访者可以根据自己的需要选择咨询老师。如果对已经选择的教师不满意，来访者有权提出终止咨询，选择另外的咨询老师。

（4）每次咨询的单位时间通常是一小时，每次咨询最好围绕一个问题，在你和咨询老师见面前最好先整理一下想谈的问题和自己的思路。

（5）有些问题不能期望1—2次咨询就能解决，通常要坚持一定的过程才有效果。

（6）每次咨询后可能会布置一些心理作业，你最好保质保量完成，这样有助于咨询顺利进行下去。

（7）一般情况下咨询教师会根据你的情况安排下一次面谈时间，两次面谈之间除非特殊情况不会安排见面，这有助于消除你对咨询老师的依赖。