让你越活越轻松的21个好习惯

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心若简单些, 生活便轻松了, 无须太多算计。

心里别装太多的事，凡事看淡，心就不累了，学会释怀，人就轻松了，心态只要乐观，睁开眼睛就是美好的一天。

当我们放下繁琐时, 轻松与愉悦便随之而来。

把心放平，把心放轻，才会活的坦然，活的舒畅，活的快乐，活的安静，活的真实，活的自然。

一辈子很短，生活不需要太复杂，有时候简单的快乐才是最真实的，让自己放下烦恼。

生活中有太多的变数，把那些不得不紧绷的神经丢弃，轻松享受生活带给我们的乐趣。

让你越活越轻松的21个好习惯。

1..

不要钻牛角尖，

过去的事情已经过去，无法改变的事情别放在心上，

别总结纠结个没完，学会放下，

退一步海阔天空，钻牛角尖就活得太累了。

放下执念，轻松前行。

2..

不要管别人的闲事，

别人的事，你还是少掺和，多一事不如少一事，

有时候管多了未必是好事，

多多疼爱自己，少去操心，自己开心就好。

3..

适当拒绝别人的要求，

别人的请求，没有必要都得答应，

要保持边界感，懂得拒绝，不要觉得不好意思，

保护好自己的时间和精力才能过得轻松。

4..

大小事少操心，

家里的事情别什么事都揽在自己身上，

不是你一个人的家，管太多，你不累谁累，

吩咐下去，全家总动员。

5..

不要太强求，

有些东西不是你的，也强求不来，顺其自然吧！

身外之物，不要看得太过重要，失去了，丢失了，也别难过，

所谓“有得必有失，”

换个角度想问题，轻松点。

6..

不要听从别人的意见，

好的意见，对自己有利的可以采纳。

但不是什么都听，自己要思考对与错，

不合理的也没有必要解释，听听就好。

7..

与同频的人相处，

感觉不舒服的人不要来往，不强求，不迁就，

自己的意愿最重要，也不需要看谁的脸色，让自己舒服点。

8..

别把希望寄托在别人身上，

当别人达不成你要求的时候，你会难过，会生气，会愤怒，

所以不要指望谁，自己想买的东西自己买，想吃的东西自己做，

自己去达成心愿，既开心又有成就感。

9..

不要总是逞强好胜，

在自己能力范围内完成就好，即使失败了，也没有关系，

不会、不懂，也不丢脸，也别难过，不是谁天生都懂，

更不要为了面子不懂装懂，逞强自己会很累。

10..

居家环境简单点，

家里不需要太多的杂物，收拾起来累人，常用的也就那几样，

就放在固定的地方，方便寻找，顺手可拿到就好。

既简单干净又舒心。

11..

出门在外从简，

不要带太多没有用的东西，

不要以为会用到带一些有的没的。

12..

有属于自己的闲暇时间，

累了给自己足够的休息时间，劳逸结合，注意身体，

休息好了，才有精力去做想做的事。

13..

培养一些兴趣爱好，

让你忘却生活的琐事，给平淡的生活加点料，

让身心愉悦，让你在忙碌之余有心灵寄托，舒缓紧绷神经。

14..

不要太贪心，

别什么都想要，太贪心，会过得很累，

不属于你的东西你别争，以免破坏自己的快乐。

15..

不要在意别人的看法，

别人的看法不重要，别人怎么说，怎么评价，都是他们的自由，

你过好自己就行，自己怎么开心就怎么过。

16..

学会冥想，

每天只需要花费几分钟，就可以享受独处时光，

专注于呼吸和当下的感觉，让你减少焦虑和压力，让你感到身心放松。

学会冥想，让你的大脑和身体彻底放松，心态平静和情绪稳定。

17..

不要想太多，

有时候不开心，就是因为你想的太多了，

想得多就是自寻烦恼，开心的时候就要好好开心，

不开心的时候也要想着法子让自己开心，

反正就是别想，让自己开心。

18..

衣服不用太多了，

衣柜衣服太多，有些衣服一年也穿不上一次，

每次还要费劲收拾，常穿的也就那么几套，

买衣服还是想清楚，买好点的。穿得舒服一些。

19..

身体有点小毛病，去治疗一下，

比如感冒、腰疼、腿疼，越拖越不舒服，

也不要瞎猜自己的病情，

听从医生的建议，好好治疗，让身体更轻松。

20..

控制自己的脾气，

尽量不要暴躁，因为你一生气，会不开心，会觉得很沮丧，很失落。

如果实在难受，给自己一点小小的奖励犒劳自己，

让生活轻松一点。

21..

保持安静，学会独处，

让自己的心安静下来，聆听内心的声音，

心平静了，才能安心的生活，不去想，不在意那些是是非非，

学会舍取，学会看透，

心安了，你才能过得舒心，轻松。

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