什么是幸福，幸福其实很简单

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1.

什么是幸福？一千个人有千个答案，每个人对它的理解都不尽相同。

林语堂说：“什么是幸福？一是睡在自家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏。”

积极心理学则将幸福定义为一种情感状态，它以快乐、满意、满足和充实为特征，由个人的主观感受所决定。在心理学领域，这种幸福被称为主观幸福感，它由情绪的平衡性和生活满意度的高水平共同构成。

2.

翻阅我的幸福日记，我被2020年4月22日的记录深深触动。

好久没有吃牛肉了，做了红烧土豆牛肉，我和崽崽吃光了，真美味！

带崽崽去对面小区玩，发现了一个超好玩的地方，有滑滑梯，还有可以坐上去旋转的圆盘，有能攀爬带着洞洞的半球形玩的器具，崽崽在这玩的超开心！

今天是唯蜜瘦最后一天课，每个学员都量了一下腰围，我的中腹围瘦了七厘米，下腹围瘦了四厘米，肚子上也有一点马甲线了，没有枉费七天的努力，有这么明显的效果，真开心！

我中午有点困，但崽崽不想睡午觉，我睡了一觉，他一个人在床上和小熊优比玩，没有哭闹，真的好懂事，我有这样一个儿子感到骄傲和幸福！

早上让崽崽打扫房间里的纸屑，他很自然的去做。虽然他有好些天没有练习扫地，但发现他能把纸屑扫进簸箕了，他的进步让我惊讶，想不到的欢喜！

我买了很多姜，熬了一大碗姜水，尝试接下来的减肥期间，每天喝点姜水，看看效果如何，很期待！

看完了《童年的秘密》，这本书太好了，我准备再看第二遍。读蒙特梭利的经典书籍很快乐，收获满满！

那一天，我被满满的幸福包围，我发现自己其实很容易满足。然而，随着工作的忙碌和家庭琐事的增多，我的幸福日记逐渐中断。

3.

直到今年五月，我离职后，生活的节奏慢了下来，我不再焦虑，开始活在当下，幸福感再次充盈心间。

幸福，可以是蓝天白云下的宁静，可以是清风拂面的温柔，可以是阳光下的温暖，也可以是一朵花、一株草的简单美好。

幸福，是家人围坐一起，共享美食，谈论生活趣事的温馨。

幸福是拥有梦想并为之奋斗，遇到困难也永不放弃的坚持。

幸福不是拥有无尽的财富，而是拥有健康的身体、爱人的陪伴和内心的平静。

幸福，就像一朵悄然绽放的花朵，不经意间散发着芬芳，温暖着我们的心灵。

幸福，藏在每一个微笑、每一次拥抱、每一次对话之中。当我们学会珍惜当下，幸福便如影随形。

幸福其实很简单，它就在我们的日常生活中，无处不在。只要我们用心去感受，就能发现它的存在。

愿你的生活也充满幸福，每一天都洋溢着满足和快乐！

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