第三节 良好情绪的培养

培养良好的睡眠习惯以调节情绪 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪沟通技巧#

三 用药速查 中药材标准 药物质分析 药物合成 药物中间体 中药成分学

第三节 良好情绪的培养

人的心理健康的情绪标准包括情绪的形成原因、持续时间、长期稳定状况等各个方面。一定的事物引起相应的情绪是情绪健康的标志之一。情绪的产生是由各种不同的原因引起的，如高兴是因为有喜事。通常情况下，当引起情绪的因素消失之后，人的情绪反应也相应逐渐消失。如果长期生气，这就是情绪不健全的表现。情绪稳定表明个人的中枢神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。一般来说，情绪的目的性恰当，反应适度，正性作用强是情绪健康的基本标准。具体来说：1 ﹒情绪的基调为积极、乐观、愉快、稳定。2 ﹒对不良情绪有调节 ......

——《青春期心理健康教育》

书名：《青春期心理健康教育》

栏目：青春期心理健康教育 > 第六章 笑对人生——有效地控制情绪

作者：李丽华

参编：孙琳，王丽静，王丽静，孙琳，李丽华

页码：140-141

版本：1

出版社：人民卫生出版社

出版时间：2012-06-01

▲ [鉴别诊断]5﹒血乳酸监测

▼ 七、反思与展望

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