心灵减负，轻松前行——珠海校区举办心理健康教育专题讲座

发布时间：2025-08-30 08:42

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为帮助师生有效应对压力，增强心理调适能力，12月11日下午，校区特邀校本部医学心理学教研室主任彭娟教授在综合楼一楼学术报告厅为师生开展了一场关于减压的心理健康教育主题讲座。校区党委副书记向国惠、李荣远出席活动，学生工作办公室负责人、各院部系书记（副书记）、专职辅导员、心理咨询中心老师以及学生代表200余人参加了本次讲座。讲座由校区心理咨询中心主任黄雪梅主持。

彭娟以“积极心态引领幸福人生”为题，结合其深厚的学术背景和丰富的实践经验，深入探讨了压力的根源，并分享了实用的减压技巧。讲座中，彭教授强调了积极心态的重要性，指出适度压力能激发潜能，而过度压力则需通过积极心态来调节。她通过生动案例、直观图表、沉浸式体验和互动环节，引导学生认识自我、管理情绪，并学会在压力下保持冷静和乐观。彭教授还特别强调了大学生心理健康教育的重要性，鼓励学生认真对待相关课程，以提升心理素质和应对生活挑战的能力。

此次讲座普及了心理健康常识，有效提升了师生应对压力与挑战的能力，培育积极、乐观的心态，对进一步推动校区心理健康教育工作，构建全员参与心理育人，营造和谐、健康、稳定的校园氛围有积极意义。（审核：一审曹红，二审邢希如、李如芸，三审杨泽寅、蒋成东；摄影：心理健康部；撰稿：何雨霞）