乐活与新简朴：现代生活的新趋势与启示

发布时间：2025-09-01 05:22

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01乐活理念的传播

在西方，一种名为“洛哈思主义”（LOHAS）的“生活运动”正在兴起，这种理念，我通常将其翻译为“乐活”或“乐活生活”，它 强调对生活的乐观态度和审美追求。 LOHAS，作为Lifestyles of Health and Sustainability的缩写，意为“ 健康与可持续的生活方式”，已从欧美逐渐传播到亚洲，形成了一个新兴的生活族群。

这个生活族群追求的是一种更贴近“生活本源”的生活方式，他们崇尚自然、健康和精致的生活态度，旨在实现长期的健康与可持续发展。在日常生活中发现美，正是他们“乐活”的秘诀。

然而，在追求审美的过程中，许多人误入歧途， 片面地认为只有奢华、精致和名牌才能彰显审美品味。事实上，中国的“传统美”包含两种截然不同的风格：一种是如“出水芙蓉”般清新自然、可爱质朴之美；另一种则是“错彩镂金、雕缋满眼”般的富丽堂皇之美。这两种美在相互映衬中，前者更显雅致，后者则显得富俗。值得一提的是， 中国美学家宗白华先生曾指出，许多中国传统艺术作品，如汉代的铜器、陶器，王羲之的书法，顾恺之的画等，都体现了这种如“出水芙蓉”般的美感。这些作品无疑都是美的典范，令人叹为观止。

02新简朴运动的兴起

与此同时，欧洲也掀起了一场“ 新简朴运动”。这场运动的核心理念是简化生活， 倡导人们回归简单、自然的生活方式。这场运动的兴起，与西方经济的下行趋势以及成熟的审美观念和实践追求密不可分。

▲ 新简朴运动的理念

这场“新简朴运动”的发起者是一位在西方享有盛誉的女士，艾琳·詹姆斯。尽管在中国可能鲜为人知，但在西方世界她却声名显赫。她的生活理念，正是当下全球所倡导的“ 低碳生活风格”的起源。值得一提的是，艾琳不仅是一位事业有成的女商人，更在商场中取得了显著成就。然而，她最终选择了“返璞归真”，厌倦了快节奏生活的她，经过三年的努力，成功简化了自己的生活，回归了纯粹的享受。 在这一过程中，她的丈夫给予了全力支持，并与她共同分享简朴生活的美好。如今，他们一家定居在美国加州，享受着简单而自在的生活。

▲ 艾琳·詹姆斯的转型故事

按照“ 新简朴运动”的理念，生活简单即意味着享受。在喧嚣的世界中，唯有简化生活，才能寻得心灵的宁静，从而健康地度过一生。这一理念与德国经济学家舒马赫在1973年提出的美学原则相契合，即“ 小的就是美的，小的也是有效率的”。在“ 新简朴运动”中，“大”并不总是最佳选择，“多”也并不代表富裕。唯有 追求简单自在的生活，才是真正的享受。

▲ 运动的主要实践方式

如今，“新简朴运动”已成为欧美流行的生活新观念，以“简化生活”为核心。然而，这种智慧在中国古代就已存在。让我们共同探讨如何将“新简朴运动”的理念融入日常生活：

选择小居所，避免过度打扫的繁琐。

将花草移至户外，用低维护的地被植物替代草坪，简化维护工作。

驾驶简约车辆，舍弃不必要的游艇和房车。

合理规划衣橱空间，避免过度购买。

减少洗烫需求，选择无需干洗的衣物。

精简食品购买，选购大包装以简化饮食习惯。

审视购物习惯，避免无意义的购买。

控制电子设备使用时间，如电视和电脑。

拒绝垃圾邮件和不必要的电话打扰。

集中处理社交媒体消息，如Facebook、twitter和微信。

享受家庭时光，避免过度旅游和繁琐的行程安排。

摆脱行事历的束缚，专注于真正热爱的事物，减少工作压力。

学会释放笑声，享受生活中的乐趣。

一次只处理一件事务，提高效率。

定期欣赏日出和夕阳，独处一天，留出个人空间。

梳理人脉关系，精简社交活动。

创新送礼方式，告别传统的圣诞卡。

学会说“不”，拒绝不必要的请求。

选择散步作为主要的锻炼方式，抛弃健身器材和教练。

早睡早起，保持健康的生活节奏。

精简药品选择，仅保留必需的阿司匹林。

探索瑜伽与冥想，寻求内心的平静与和谐。

理性消费，收入一半存一半，降低生活期望。

精简信用卡数量，保留一两张即可，合理规划投资组合，并逐步偿还抵押贷款。

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