4.5 用户推荐指数
心理学 类型
6.7 豆瓣评分
可以朗读 语音朗读
99千字 字数
2015-11-01 发行日期
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主编推荐语
自我实现的途径是因人而异的，而这本书的出发点是帮助人们通过自我教练，从自己内心找到独特的答案，实现自己想要的理想的工作或生活。
内容简介
自我实现是一种充分活出自己的潜能，并且获得满足感和成就感的状态。实现自我实现的途径是因人而异的，本书透过自我教练——即一个触及人心、有动力的自我对话及自我反思的过程，帮助人们从自己的内在探寻独特的答案，实现自己想要的工作与生活。
本书中总结了自己大量的一对一及团队教练经验，根据被教练者所涉及教练话题，总结出工作与生活的八个主要的主题，如职业发展、重大决策、亲子教育、人际关系等，设计了一系列帮助读者进行自我教练的教练提问。通过大量的故事、案例、练习帮助你理解自我教练的内容。不论你对教练已经有一些了解，或者对教练一无所知，你都可以从本书中得到获益。你可以通过本书的引导进行自我教练，或者通过这些简单的教练问话对身边的朋友进行教练，帮助到他们拥有更多的选择，并且体验到觉察与改变。
来一起体验这段令人兴奋的自我探索的旅程吧！
目录
版权信息 赞誉 推荐序一 教练创造更美好的世界 推荐序二 知行合一，丰盛人生 推荐序三 教练是个人觉醒时代的个性化发展方法论 前言 迈向自我实现之路 第一部分 揭开教练的神秘面纱 第一章 关于教练的故事 古人关于教练的智慧 现代教练的起源及发展 第二章 教练的基本假设 人们是完整的 人们拥有解决问题的资源 人们能创造性地解决自己的问题 第三章 答案就在问题中 为什么要提问 自我教练的10个强有力问题 关于本书的使用 第二部分 职场中的自我教练 第四章 理想职业 什么是职场的成功 职业是我们自己的游戏 成就职业梦想的四个要素 我来做教练 第五章 绩效提升 绩效的困惑 是什么影响绩效 绩效提升流程 我来做教练 第六章 重大决策 左右为难的抉择困境 决策背后的价值准则 有效决策的流程 我来做教练 第七章 分析与解决问题 问题背后的思考 直觉思维与系统思维 分析与解决问题的四个步骤 我来做教练 第三部分 生活中的自我教练 第八章 人际关系 几种无效的冲突应对模式 冲突的来源 了解彼此的性格差异 建立和谐关系的三个技巧 我来做教练 第九章 应对无用情绪 说不清的情绪 情绪的产生机制 应对无用情绪的方法 我来做教练 第十章 家庭亲子教育 亲子关系的挑战 影响孩子成长的看不见的力量 创造四种家庭文化 我来做教练 第十一章 幸福人生 你幸福吗 幸福的要素 创造幸福人生 我来做教练 致谢 参考文献展开全部
评分及书评
4.5
39个评分
给这本书评了
3.0
这本书以自我教练这个角度切入，看得出来，作者是有丰富的教练经验的，虽然整本书的内容也是偏 “大杂烩” 的类型，把那些和我们工作和生活相关的一些重要事情列了出来，然后结合知识点分析了一番。不过书的特色就在于融入了教练思考的问题，是可以帮助读者去做自我教练的。
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3
吴中远～济南~高中教学质量提升
2022-11-04 编辑
给这本书评了
5.0
每个人都需要一个教练，可以帮助自己升维思考，遇到问题的时候，可以跳出来，站在未来，如何看待当下正在经历的事？有时候困住我们得不是别人，而是自己的思维模式，站在现在看未来，会很迷茫，不知道往那个方向走，如果现在未来看现在，你会看到很多条路可以通往未来！
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1
张能能
02-12
给这本书评了
5.0
自我教练
自己评估自己选择
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