让你看得懂用得上有帮助的心理学入门书

发布时间：2025-09-02 07:52

懂得感恩，对帮助你的人心存感激 #生活常识# #职场技巧# #职场心理调适#

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一本自助与助人的“答案之书”，让你看得懂、用得上、有帮助、被治愈。在充满不确定的世界里，找到自我的笃定、内心的安稳。

零基础入门心理学从这本书开始。

《心理学讲义》

李松蔚著

新星出版社

这本《心理学讲义》通过系统、全面地讲述心理学的知识，让你不仅能够认清问题、直击本质，也能看清自己，不被各种“标签”束缚，不断探索自己人生的各种可能性。

全书分为四大脉络：
变量：你会学习心理学中几个常见的、作为基本心理结构的变量，从而对各种心理现象有更科学、更具体的认识，然后关注这些变量是如何随着一个人的成长，随着外部环境的改变，产生变化，从而为自我的改变松动突然。
机制：就是在各种变量之间建立关联，帮你理解它们的内在运作机制。你会看到，一些问题的产生，是因为我们头脑里有一些看不见摸不着，还会自动运转的机制，这时候要解决问题就要换一种思路。
关系：每个人都离不开关系，但我们究竟是如何受到“他人”的影响的？对于这个问题，你将得到视角最全面的解读。很多时候，问题不在你身上，而是关系变了，问题就消失了。