幸福管理：苦难不是人生的真相，幸福才是！5招教你管理幸福！

幸福不总是避免痛苦，而是学会在困难中成长。 #生活知识# #生活哲学# #幸福哲学#

幸福是一个永恒的话题。

什么是幸福？

怎样才能获得幸福？

这是一个几乎所有人都关注和思考过的问题。

莎士比亚自己说过“一千个人眼中就有一千个哈姆雷特”，我们的幸福观也是如此。一千个人眼里有一千种对幸福的理解。

有人说钱能让人幸福，没钱就不幸福。但是，金钱过了某一条及格线，就变得不幸福了。

有人说小孩子是最幸福的，孩子们没有太多的烦恼，只需要吃喝玩乐睡，他们不需要像大人一样想得太多，但是，孩子总有一天会长大的。

有人说和父母呆在一起是最幸福的，因为有他们在，一切都很好，但是，父母有一天也会变老。

我们常说的幸福，其实是一种状态，意味着我们现在处于一种被满足和快乐的即时状态！

收到了理想的生日礼物是幸福的，辛苦之后升职加薪是幸福的，搬到新房子或者享受为人父母的乐趣也是幸福的……

幸福重要吗？

重要，因为它代表了一个人的生活状态。

幸福的公式

事实上，每个人都拥有增强幸福的武器

人的幸福不仅取决于自己实际拥有的东西，还取决于自己的期望。

通过这个公式，我们可以理解，当我们拥有的大于或等于我们想要的，那你就能感到幸福。

幸福的人，他们的共性在幸福公式的分母之中。幸福的人会努力打造自己的生活，把自己想要的和所拥有的匹配起来。

但这并不意味着他们把自己的期望和欲望限制在一个很低的水平，而是他们会保持清醒，在必要的时候进行反思和修正。

他们不会在社交媒体上过多展示自己的幸福，也不会去炫耀他们的分子有多大，而是通过不断地践行对生活保持一颗感恩之心，让他们的注意力集中在生活的积极方面。

如何管理幸福？

1、设定适当的期望值

只要某个事情趋于好转，就会让我们感到幸福。

大脑喜欢进步的感觉，期望值定得太高，人在行动的时候会不断的衡量，现实与期望的巨大差距会带来持续的挫败感。

过高的期望不能给人带来积极的影响，为什么不适当降低呢？

降低期望后，设定明确且适当的目标，让人觉得自己的能力足以应对眼前的挑战，随着行动的推进，现实与目标的差距就可以不断地缩小。

在这个过程中，积极的情绪和投入是一个人的主观感受，是伴随着可能实现的行动和目标而产生的，而不是我们刻意追求的结果。

而且有些成就，是可以从事情的推进客观看出来的。

2.为你所从事的职业找到意义‍

小编之前看见过一个故事：有一个985大学的师范生，毕业后回到老家工作，无数个晚上，当他完成枯燥的教学任务时，他问自己:我是为了回来教书，当初才拼命考出去的吗？在这里，我的能力得不到提升，这有什么意义呢？

他带着困惑和痛苦，努力工作，寻找答案。

但当他看到学生们的英语口语由蹩脚逐渐变得标准，他觉得心里有什么东西融化了。

他找到了答案:老师的意义是给学生带来影响，让他们学会更好的做自己，正是因为他的留下，更多的学生才有机会出去。

不管你从事什么职业，除了给你带来物质回报之外，谁的生活会因为你变得更好呢？只要你肯寻找，总能找到答案，也许这个答案就是你工作的意义。

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