今天也在搜索抑郁症的我

适度的自我奖励也能帮助对抗抑郁症 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #抑郁症#

这本书是信赖度高的医学知识兼备丰富临床经验的3名精神科专家联手打造的“手掌心灵诊所”系列中的一本。

企划系列的金汉俊(音)、吴镇胜(音)、精神科专门医生李在炳(音)在大学医院、精神科专门医院、个人医院等与数千名患者见面，听取他们的故事，产生共鸣并进行了治疗。

不仅是医院的诊疗，还努力通过电视、YouTube、广播、博客等以大众为对象的各种媒体传达正确的信息。

在这种活动的延长线上，为了帮助更多的人，出版了该系列。

以现代人经历最多，特别是在MZ一代成为话题的主题“抑郁症”为开端，今后将讲述恐慌障碍、睡眠障碍等多种精神疾病。

《今天也在搜索抑郁症的我》是“手掌心灵诊所”系列的第一本书。许多人并不了解自己是不是抑郁，这种症状是否符合抑郁症，是否需要去医院等等。即使是抑郁症，是否可以治疗，轻率地吃抑郁症药物是否会导致终身无法戒断等等，都让人担忧。事实上，所有这些烦恼都源于对抑郁症的准确信息的缺乏。这本书根据作者的临床经验、案例以及经过验证的数据、教科书和论文，平衡地呈现了从抑郁症症状到原因、解决方法的信息和方法。这本书不仅仅是一本关于抑郁症的核心信息的书，可以迅速而准确地了解，而且在日常生活中也可以得到有益的应用。

尽管页数不多，但这本书包含了抑郁症的丰富内容。希望这本书能够成为抑郁症患者、周围的人以及潜在的抑郁症患者的巨大力量。

金汉俊（김한준）

毕业于高丽大学医学院，并在高丽大学医院接受了精神科培训。目前在DF精神科诊所中近距离倾听患者的故事，并怀着为患者提供帮助的心情进行诊疗。在诊疗室之外，作为一名作家，他还努力以易于理解的方式向许多人传达有关心理健康和心理的信息。

吴镇胜（오진승）

毕业于高丽大学医学院，并在高丽大学医院完成了精神科住院医师培训。目前在DF精神科诊所进行诊疗。作为医学YouTuber，参与了拥有75万订阅者的「医生朋友」频道，并通过简单而亲切的内容努力降低精神科的门槛。

李在炳（이재병）

毕业于高丽大学医学院，并在高丽大学安岩医院完成了精神科专业的培训。目前在清州哈南医院担任精神科主任，以门诊患者为主进行治疗。他努力以易于理解的方式传达有关精神科的信息，以便心情不好的人能够获得最佳帮助。

序言

为了今天再次搜索“抑郁症”的你，我们打开掌心心灵诊所

_由三位心理医生传达的有关抑郁症的一切

事前检查！

当你对自己真实的内心感到好奇时

_检查一下你的抑郁症程度

第一章. 对于正在怀疑是否患上抑郁症的你

也许这就是抑郁症吗？

_抑郁症的症状和特征

抑郁症并非都相同

_抑郁症的类型和表现

第二章. 为什么抑郁症会找上门呢？

抑郁有各种原因

_抑郁症的原因

我们如何知道这是抑郁症？

_抑郁症的诊断方法

为了不被抑郁症压垮

在医院应该接受什么样的治疗？

_药物治疗和心理治疗(咨询治疗)

根据症状，治疗也各不相同

_需要注意的治疗方法

如果在日常生活中努力一点

_自我克服抑郁症的方法

如果你的爱人因抑郁症而感到困扰

_一起前进的方法

参考文献

by Lia

网址：今天也在搜索抑郁症的我 https://klqsh.com/news/view/210694

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