浅谈现代生活方式与运动“健康管理”

发布时间：2025-09-03 17:12

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现代社会高节奏的生活方式和不科学的体育锻炼手段、方法,给人们带来的显在性和潜在性危害令人担忧,为此提出了运动“健康管理”这一全新概念,建议建立专业性的运动健康管理机构,为人们提供科学的健身指导.

第 2 7卷第 2期 Vo . 7 No 2 I2 .

周口师范学院学报 J u n lo h u o r lUn v riy o r a fZ o k u No ma ie st

2 1年 3月 00 M a .2 1 r O O

浅谈现代生活方式与运动“康管理”健王乐 (连水产学院体育系，宁大连 16 2)大辽 1 0 3 摘要：代社会高节奏的生活方式和不科学的体育锻炼手段、法，人们带来的显在性和潜在性危害令人现方给担忧，此提出了运动“康管理”一全新概念，为健这建议建立专业性的运动健康管理机构，为人们提供科学的健身指导 . 关键词：代生活方式；康；动“康管理”现健运健

中图分类号：G 0 86

文献标志码： A

文章编号：1 7—9 7 ( O O O 0 4~ 3 6 1 4 6 2 1】 2~ 1 7 0

纵观中国几千年历史，少帝王为健康长寿多而挥金如土、尽心思 .们名医相随、药成堆 .费他好可是能够健康地活到 7~ 8 O O岁的并不多见 .去过人们高喊“命加拼命，命干革命”在那个时代革拼，造就出了一批英雄人物，而又有多少人“志未然壮

骑自行车，这本是锻炼身体最好的运动，在都被现汽车所代替了.劳动都变成了自动化，别是脑力特劳动者，文章不需要背词汇和字典，要会用计写只算机，懂得搜索引擎就可以随手拿来，需动脑筋.不一

切运动都被现代工具所代替，的新陈代谢都处人

酬身先死”“图未展身先残”1现今，,宏 l.]随着人类社会的进步，生活节奏加快、空气污染、工作压力过大及不良生活方式等多种因素的影响，导致了各种慢性疾病以及心脑血管疾病、性肿瘤、尿病等恶糖成为人们健康的“号杀手”分析其原因固然是多头 .

于紊乱状态 .人类这些生活方式的改变，引发了诸

多“现代病”如高血压、,高血脂、高血糖、症、癌动脉硬化、脏病、心中风、死及过劳死等，且每年都猝并以 2的速度增长 .不但严重威胁着人类的 3]这健康，且也给社会带来了巨大的压力和沉重的负而

方面的，中最主要的原因是缺乏科学的身体健康其管理意识

.此，们提出了运动“康管理”为我健的新

担.敏学者在研究亚健康时调查发现：国每年艳美有 6 0万人被怀疑有“ 0亚健康”,大利亚处于这症澳种疾病状态的人口达 3 .日本， 3的人正 7在有 5/ 9 6

概念，探讨了现代生活方式与运动“康管理”健的关系，为人们科学健身提供有益的借鉴.

忍受着慢性疲劳综合症的病痛，而且至少有半年病史.同时指出，国亚健康的人群占到 4%, 2中 8而 O

1现代生活方式与健康随着社会经济的发展，活节奏的加快，们生人正不断的改变着自己的生活方式，适应现代社以

岁~4 5岁之间的上班族正是心理疲劳和亚健康状态的多发人群口 .]这些问题的出现单靠药物和医疗是解决不了的，们便热衷了运动 .人在这种形势下，我们可以欣喜地看到，多商业区、区都设立了许社以专业、康、尚为宗旨的健身中心或体育俱乐健时部，而且由于社区工作者的不懈努力，各项体育运动也都蓬勃开展起来，育运动队伍不断壮大.体然

会、代文化及现代环境.代生活方式的改变，现现如：生活节奏快，压力大，作和社会活动时间占全工天的三分之二 .按照《黄帝内经》所要求的人的生活规律，是随着日月的更换，就“日升则起，日落则眠”只有这样的生活规律，体才会健康 .现代，身可人恰恰颠倒了，上不睡，天不起，白颠倒 .晚白黑过

而，不得不引起我们深刻反思的是，期以来，长体育科学知识的普及没有得到应有的重视，健康管理体

去人们大部分是以素食为主，而现代大多数人都是以肉食为主，素不平衡 .荤过去的人行动靠走路或收稿日期：0 9 0 7修回日期： 0 9—1一2 2 0—1—1; 20 l 1

系的落后，一些社区体育运动的组织者，至一些甚

作者简介：乐( 9 o )男，林四平人，师，士，究方向：育教育训练学 .王 18~,吉讲硕研体

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