职场幸福感提升攻略：告别996，工作更轻松享受快乐生活

发布时间：2025-09-03 18:02

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你在职场上有幸福感吗？估计经常加班到深夜的你，可能根本没幸福感可言。比如，你是一名互联网公司的程序员，每天过着996的生活，早出晚归，加班到很晚。虽然每个月拿着高薪，但生活被工作填满，每天身心疲惫，却让你怎么也开心不起来，这就是缺乏职场幸福感的表现。

有的职场人为了晋升到较高的职位，为了拿到较高的薪资，为了打拼事业，却忽略了幸福感。

其实，职场幸福感，不是只有较高的职位和薪资，而是个人的综合感受。如何打造职场幸福感呢，这三个秘籍送给你，让你告别996的不快乐。

01优化自己的工作环境，营造舒适的工作氛围

如果一个人的办公桌前总是堆满杂物，电脑屏幕也被各种便利贴占据着，每天面对这样的工作环境，真的让人感到压抑，办公效率也会降低。

其实，工作环境是职场幸福感的一个重要因素，每天面对一张杂乱无章的办公桌，真的会影响工作热情，而一个整洁、舒适的办公空间，却能使人心情舒畅，工作热情倍增。

“环境是心灵的镜子，整洁的环境能带来清晰的思维。”

不要小看这一点，从现在开始，去整理你的办公桌，做一个断舍离丢掉好久不用的物品，让桌面整洁干净。并尝试点缀一些小饰品，比如，桌上摆一盆绿植、摆上自己和家人开心的照片，再或者给自己写上励志的标语，都会让自己的工作环境焕然一新，富有活力。

一盆小小的绿植可以净化空气，还可以舒缓工作压力，工作之余可以给它浇浇水，看着它日渐成长，真的是一件幸福的事情。

打造职场幸福感，从优化办公环境做起，舒适的环境，会让人心情愉悦，工作效率增加。

02建立良好的工作关系，让自己的工作更顺畅

职场中人际关系的好坏，影响一个人的幸福感。与同事建立良好的关系，一方面可以增加团队凝聚力，另一方面在你工作遇到困难时，同事会给你提供帮助，让你的工作更顺畅。

“职场不是一座孤岛，良好的人际关系是幸福感的润滑剂。”

如果一个人在单位里，性格内向不爱与同事交流，团队会议时也坐在角落里，不去发表任何意见，好像自己不存在一样，时间久了，就会感觉自己被孤立了，工作也会变得索然无味。

如果与同事主动沟通，团队活动也积极去参与，和大家融入到一起，你就会发现，这种良好的工作关系可以提升团队合作，也可以让自己找到工作的乐趣。

建立良好的工作关系，可以从主动和同事打招呼开始，经常参加团队举行的活动，多倾听同事的意见，表达自己的看法和感受，慢慢地就会被得到认可，工作有了同事的支持，这也为自己的职业发展铺平了道路。

建立良好的工作关系可以提升工作效率，还能让自己在工作中找到归属感和幸福感。

03合理地平衡工作与生活，让生活变得有意义

有的职场人工作繁忙，生活几乎被工作占据，根本没有时间陪家人，家里的环境也是弄得一团糟，没有时间打扫，长期的工作压力也会让自己身体状况出问题。

“工作是为了更好地生活，而不是让生活为工作让路。”

职场幸福感不只来源于工作，也与生活的平衡息息相关。过度的把精力投入到工作中忽略了生活，就会让自己很疲惫。

想要平衡好工作与生活，可以制定合理的工作计划，提高工作效率，避免无效加班，多留出时间陪伴家人或者去锻炼身体，提升自己的幸福感。

还可以通过这种方式，比如选择西安市雁塔区众成家政服务部，帮你打理家务，还你一个清新的家居环境。

西安众成家政是一家专门帮你搞定家里各种杂事的公司，不管是打扫卫生、带孩子，还是照顾老人，他们都能搞定。他们的员工都是经过严格挑选和培训的，干活专业，态度也非常好。如果你平时工作忙，没时间收拾家务，或者家里有老人小孩需要照顾的，可以直接找他们。

正值“家政有术全民美好生活季“活动，如果你正愁家务事情分身乏术，可以试试把家里的事儿交给西安众成家政，专业的人做专业的事，你就不用再为这些琐事操心，可以腾出更多时间做自己喜欢的事，去享受生活，提升幸福感。

只要交待好你的要求，我们就不用操心了，真的是省心又放心。

合理安排工作与生活，在工作和生活之间找到平衡点，，让自己享受幸福的人生。

结语

职场幸福感并非遥不可及，可以先从改善自己的工作环境开始着手，优化工作环境，让你更高效地工作；然后去建立良好的工作关系，让自己在团队中找到归属感；最后是工作与生活把握好平衡，才能在忙碌中体会到生活的美好。

以上就是打造职场幸福感的三个秘籍，只要用心去打造，职场幸福感就会悄然降临，让你的每一天都能拥抱快乐。

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