人生到了最后，拼的不是其他，而是情绪管理

情绪管理不是压抑，而是找到平衡 #生活知识# #生活理念# #情绪管理理念#

每个人都希望自己是一个情绪稳定的人，能在面对突如其来事情的时候，都可以镇定地解决当下。然而事与愿违，有时候我们会表现得呆若木鸡，有时候我们表现得会暴跳如雷，而这样往往会让事情的结果变得更加糟糕。

有的人会因为孩子做不出来题目气得拍桌子，有的人会因为内心的烦恼变得异常暴躁，有人会因为自己没有做成一件事情而无比愤怒，尽管我们内心都希望自己是宁静的，但是在没有好好修炼情绪管理的时候，我们都没办法镇定自若的面对一切。

学会管理好自己的情绪是一个人成熟的标志，随着时间的增长，一不小心我们就不动声色地成为了大人，也学会了隐忍和坚强，在和上司产生分歧的时候，第一反应是想急切的辩解。

但当我们管理了自己的情绪后会开始寻找问题的解决方案，一开始我们可能生气的是对方的处理方式，到最后我们发现其实处理的方式怎么样并不重要，最重要的是我们要把问题解决给出满意的答卷。

在生活中和父母也经常会有产生矛盾的时候，父母往往会因为我们做得不到位而对我们生气和埋怨，当我们感到无比委屈的时候，会选择沉默不言。等我们开始一次一次地去探寻事情发生的原因以及自己情绪为何产生的时候，我们会发现原来可以找到很多的办法来解决这个事情。

父母的责骂往往是源于他们几十年来的习惯，而自己的沉默不语也是这样，但是当我们长大的时候，已经见识到了很多的事情，已经拥有了处理的能力，我们要做的不是一直保持沉默和父母对着干，而是想一想如何与父母协商，然后讨论出一个好的结果。

当我们遭受到了别人的误会和曲解的时候，往往第一反应就是很难受的，但是在我们在辩解的过程中，会发现对方根本不可能听得进去，而自己也往往会在其中添加很多，不是自己真实想法的词语，让事情从小事变成了大事。

所以情绪管理极为重要，他会去影响到我们的一生，从我们成年那一刻，当我们结婚生子后，面对我们的孩子，面对我们的父母，我们的情绪管理能力都会变得非常的重要，而且在各种社交的场合中我们会遇到不同的人，每个人会有不同的性格，也在生活中难免会遇到让人不舒服的事情，每一桩每一件拿出来都可以说自己特别的难受，但是我们要做的是不动声色默默的去消化它。

有两个行业的工作人员往往是最需要情绪管理的，一个是公关的人员，另一个则是销售人员。公关总是难免要去跟不同的人有交集，每次对话都像是唇枪舌战，一旦自己被对方的一句话所激怒，就可能会把全盘的计划都打乱，所以一定要保持自己的情绪稳定，这个是非常重要的，另外就是销售成天会面对几十到上百的人。

每个人都会有自己不同的看法，甚至有的人开口就是骂人，那面对这种刁难对于销售人员来讲，如果选择怼回去，那结果就会损失客户，所以往往我们需要把一条直路变成一条弯路，去交换自己的情绪，保持自己的稳定，从而达成自己想要的目的。

人生不可能总是一帆风顺的，总会遇到很多的挫折，运气不好的时候喝口凉水都会塞牙，在顺风顺水的时候，我们要顺势而为，当经历挫折的时候，我们更要砥砺前行，在我们行动的最开始就要把自己的情绪调节好，如果我们以一种低沉悲伤的情绪去面对事情，所做出来的结果是会大打折扣的，但是让我们选择积极向上的去面对，会发现一切都可以迎刃而解。

生活不会去眷顾那些成天垂头丧气的人，越努力越幸运，但如果你不努力什么都不会有。

冲动是魔鬼，人生最重要的一堂课就是管理好自己的情绪。我们无时无刻都在面临着大大小小的事情，首先在事情发生的时候，我们可以列出一个大纲，找到事情发生的原因以及事情发生的情况以及事情的结果和我们应该怎样解决的方案，一步一步把自己的情绪平静下来，通过去分析事情解决问题。

我们在这个过程中会把情绪进行消化，其次是我们要多往好的方向去想把自己往积极的一面去引导，人生几十年说，长不长说短不短，但一定要过得有意义，不能让一件事情就挡住了我们的路，光明在远方等着我们。

每个人都会有自己的自尊，对于自尊心强的人受到一点点挫折都会难以接受。我们要学会放平自己的心态修养自己的身心，让我们的心变得越来越平和的时候，我们的情绪就会得以控制。描述情绪的词汇有成千上百个，但我们要抓住的其实最好简单的几个，那就是积极、阳光、正能量，把握好这三个词语，把它当作我们人生情绪的指向标。

当我们把自己的能力悄悄地变强，直到有一天让所有人都感觉到惊艳，原来你也可以成为一个独挡一面的人，一个情绪稳定的人在举手投足间都会散发着稳定的力量，也会有好的磁场会吸引到更多欣赏你的人，所以不要再过度的精神内耗，也不要给自己过多的压力，调整好自己的情绪，迎接每一个美好的明天。

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