✨ 在2025年9月的开学第一周，浦东图书馆将举办一场特别的阅读活动——"藏在传统文化中的家庭教育"第六讲，主题为情绪管理的道与术。现代生活中，孩子的学业压力、家庭琐事、人际关系的摩擦，以及职场的重压，时常让我们感到焦虑和无助。
当我们面临孩子早起、晚睡、作业问题时，是否曾因一时的冲动而发火，事后又感到后悔？又是否因为他人的一句话而彻夜失眠？在科技飞速发展的今天，家长们的焦虑感愈加明显，看到别人家的孩子、老公、房子、车子，难免会心生羡慕。情绪就像一根紧绷的弦，随时可能断裂。
在这种背景下，如何有效管理情绪？我们常常试图通过短视频转移注意力，或者用奶茶来缓解焦虑，但这些方法往往只是治标不治本，情绪的困扰依然会反复出现。那么，情绪的根源到底在哪里？情绪是否真的是我们生活中的万恶之源？
本次活动将探讨情绪产生的科学知识，结合《大学》和《论语》中的智慧，帮助我们理解情绪的本质。孔子在《论语》中提到的"克己复礼"、"人不知而不愠"等教诲，蕴含着深厚的情绪管理智慧，如何将这些传统智慧应用到现代生活中呢？
通过情绪ABC、冰山理论、觉察日记等现代心理学工具，结合传统东方智慧，我们将探索一条明确的情绪管理路径。活动中，樊登和他的团队将带领大家解读《论语》，为大家提供实用的情绪管理技巧，帮助我们在家庭、养娃和工作中，活出自己想要的幸福人生。
主讲人包括复旦大学的张宏武老师和上海财经大学的刘鸿飞老师，他们在社会情感学习领域有着丰富的经验，将为参与者分享他们的见解和实操技巧。
活动时间定于9月6日（周六）14:00-16:00，地点在浦东图书馆3号报告厅（前程路88号）。参与者还将获得定制的阅读活动卡片，期待大家的积极参与！
❤️ 在这个从炎炎夏日到金色秋天的过渡期，让我们在阅读中默默生长，在交流中收获果实。共同探讨家庭教育的困境与焦虑，培养孩子面向AI时代的能力，期待与您在活动中相遇，开启这场传统文化与现代教育的智慧之旅！返回搜狐，查看更多
